每天打篮球伤膝盖吗

打篮球造成的膝盖损伤有多少？

前两天，一个老同学来找我，说他前阵子打了好几次篮球，然后就造成了前下膝盖疼痛肿胀。下楼梯和正常走路都很困难。老同学很郁闷，觉得自己的髌骨很软。

打篮球会伤膝盖吗？

网友分享:肯定会的。频繁的弹跳和用力会对膝盖和脚踝产生影响，所以关键是看你在比赛前如何保护和热身。这两点至关重要。肯定会的。频繁的弹跳和用力会影响膝盖和脚踝。

有人说跑步和打篮球会损伤膝盖。如何保护膝盖？

运动前可以充分热身。热身，下蹲至大腿膝关节以下(小腿与地面垂直)，然后向上弹起，幅度约45。做四组12次左右，可以充分分泌膝关节的关节液。

经常打篮球对身体有害吗？？

网友分享:篮球损伤与预防打篮球时容易发生“骨关节”损伤。也就是骨头没有变硬的年轻人，膝盖受到强烈刺激时，最容易出现膝关节水肿。预防方法。

孩子们可以每天打篮球吗？

儿童篮球运动中的注意事项及预防措施。第一，打篮球容易造成肌肉拉伤。打过篮球的同学都知道篮球需要身体对抗，而有的人比较瘦，身体比较弱。

玩的时候膝盖真的那么脆弱吗？艾弗森那样的高爆打法会伤害你吗？

如果没有热身和科学的训练方法，打篮球很容易伤到膝盖。艾弗森已经在NBA打了很多年，他全身和膝盖都受伤了。在NBA，有太多的篮球天才，就是因为膝盖受伤而绽放枯萎。罗斯，罗...

打篮球时哪个动作最伤膝盖？导致你老的时候生病？

最伤膝盖的是突然变向和突然跳投。打篮球是一项激烈的运动，不可避免地会受伤，或者一些慢性损伤。所以如何在打篮球的时候更好的保护自己，首先你要有一定的篮球知识和…

普通人经常锻炼，膝盖会受损。为什么运动员(比如NBA球员)经常

让我们从边肖的实践经验告诉你。去年，边肖参加了单位的篮球比赛，膝盖受伤，然后进行了前交叉韧带重建，也就是俗称的十字韧带，在这方面和患者、医生都有很多朋友…

打篮球对背部和膝盖有影响吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】只要不用力过大，就不会发生腰伤。但是膝盖会撞是不可避免的(以前被小人碰过)。如果你觉得不舒服，应该是你玩多了造成的。还有你的身体。

据说跑步伤膝盖。有没有跑了很久的人来说说自己的实际情况？

潍坊致远长跑俱乐部的冯先生，83岁了，还在路上跑。多吃，多睡，身体健康！没有骨质疏松、膝关节损伤等疾病。每年我都会参加很多其他地方的马拉松，包括…我。