女性打羽毛球好还是跑步好

54岁的女人，打羽毛球和网球哪个更适合？

如果你过去有一定的运动基础，到了这个年龄就可以控制自己的运动量，在运动的时候保护自己，两种运动都可以玩。相反，在过去，锻炼身体是不好的。没有一点运动基础，就不是。

慢跑和快走哪个更适合女性？

通过三个月的探索，我找到了一种适合自己的健身锻炼模式。无论你采取什么方法，你都应该注意你的运动心率。以我自己为例，实现了拉伸、散步等使心跳在90-103之间的活动…

打羽毛球和跑步哪个好？

比起跑步，打羽毛球应该更好。这是全身运动。比起跑步，打羽毛球应该更好。这是全身运动。

女生减肥是选择能学的羽毛球好还是不能学的篮球好？

一、结论:没有最好的运动，只有最适合自己的运动。根据自己的喜好选择。有条件有兴趣更要坚持锻炼。羽毛球和篮球都是球类有氧运动，保证一定的强度可以有所帮助。

继续学跳舞好还是打羽毛球好？

网友分享:手臂属于小肌肉群，不影响第二天的锻炼。过度运动后，可以补充一些肌酸，可以增加力量，缓解疲劳。

羽毛球和跑步哪个更快更瘦？

打羽毛球和跑步不能用不同的运动时长来比较。在相同的运动时间下，打羽毛球的运动量大于跑步。至于瘦不瘦？我个人觉得每个人的体质都不一样，所以你锻炼是有可能的。

你觉得女生打羽毛球怎么样？

你觉得女生打羽毛球怎么样？能不能把标题改成“如何对待喜欢运动的女生”？呵呵。。笔者的意思不是拿羽毛球和其他球类运动比较，也不是拿羽毛球和其他运动比较…

你认为打羽毛球和坚持锻炼哪个更好？

你好！谢谢你的邀请。首先，一定要保证任何运动项目都对身体健康有益，适当的运动有助于身体健康。运动没有好坏之分，适合自己的才是最好的。锻炼可以在2015年进行。

羽毛球和游泳哪个好？

我碰巧都喜欢。建议如下:1 .每周一周三周五打羽毛球，根据自己的情况减少频率。众所周知，羽毛球伤膝盖，不可逆，所以专业的球鞋和正确的羽毛球动作是必须的，每次两个小时左右。

如果条件允许，你希望女儿学拉丁舞还是羽毛球？

我建议她跳拉丁舞。请注意我说的:拉丁舞不是国标，不是国标，是英伦舞。拉丁舞就是拉丁舞。我提倡拉丁舞的理由是:学了拉丁舞就可以了。