好久没打篮球怎么恢复

我很久没打篮球了。怎么才能恢复？

因为你很久没打篮球了，体力应该下降了，所以第一，拉力量，保持体力和协调性。其次，练习投篮基本功才是正确的投篮姿势，需要自己慢慢琢磨...

我很久没打篮球了。怎么才能回到以前的状态，怎么才能赢？

先练基本功，先稳技术。平时我有空多练习，拿球在场上投篮就行了。也就是说，带着球跑、练。这种事情不能急，需要一段时间才能恢复。保持头脑稳定。

好久没打篮球了怎么再打？

快速恢复篮球竞技状态的方法:1。把球拿回来。a)低空运球5分钟。b)将球打在篮板上，快速抓住弹起的球，10次。c)马拉维教了一个绝招，他的脚……很快就恢复过来了。

我很久没打篮球了，技术也变差了。有什么办法把它拿回来吗？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

我很久没打篮球了。我失去了对球的感觉。怎么才能找到？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

我很久没打篮球了。我怎样才能找回我的感觉？

1.身体恢复。如果你不经常打球，你的身体就跟不上。不开枪就没力气了。没有基础，可以通过跑跳来强化腿部和腹部。2.练习击球和运球，增加手臂和手指的力量。3.最后，做点什么。

长时间不打球如何快速恢复运球弹跳？

如果你很久没有打比赛了，就要进行一些恢复训练。首先要从体力上得到彻底的解决。只有彻底解决身体素质，才能跟上场上的比赛节奏，其他一切都应该如此。

我很久没打篮球了。没有感觉不能投篮怎么快速恢复？

还有心态，也可能是最近手有点僵硬，对球的感觉不太熟悉。我以前遇到过这种情况。调整心态，多熟悉球，这样对我的状态和心态都有好处，也可能是最近手有点僵硬。号码

我很久没打篮球了。怎么才能回到以前的水平？

快速恢复篮球竞技状态的方法:1。把球拿回来。a)低空运球5分钟。b)将球打在篮板上，快速抓住弹起的球，10次。c)马拉维教了一招，双脚站立，双手持球…

玩久了怎么找回感觉？

多拍拍篮球，和篮球“更近”一点:我很久没碰篮球了，刚接触篮球的时候，感觉有点别扭。拍球运球的时候感觉手指和手臂都僵硬了，应该先多拍拍球，可以腿下手里运球。