篮球训练后应该注意什么

nba球员训练后吃什么？

早餐:4个荷包蛋(煎蛋)、3个煎饼、3片火腿……饮食习惯/当时还是新秀的尼克斯球员Porzingis自己烤的营养菜单，早餐:荷包蛋(。

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

打完篮球鞋怎么保养？紧急？

首先，用湿布(不要太湿)将鞋子上的污垢起泡。然后拿一把带有一些清洁剂的牙刷，在蓝色的运动鞋上轻轻洗一洗，待灰尘去除后再加入鞋油。篮球鞋的保养有两个目的:一是性能的保养，二是外观。

我打完篮球后腰疼。我该怎么办？注意什么

用户分享:大家好，腰疼是腰椎疾病引起的常见病症。比如骨质增生和椎间盘突出。可以做腰椎ct检查。可以使用消炎止痛药物和中药。

新篮球运动员应该注意什么？

新篮球运动员应该注意什么？这个问题也要结合自己，看自己的条件和天赋能达到什么水平，再设计自己的篮球之路。下面我说几点，看看对你有没有帮助。

腰椎间盘突出恢复后还能打篮球吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，根据你提供的信息，腰椎间盘突出症治疗后如果完全康复，可以打篮球，问题不大。但是虽然恢复了，还是要注意腰部的保护，就是每次…

新组建的篮球队应该如何制定训练计划？

我不知道你们篮球队有多专业，但从篮球本身来看，还是要以基本功训练和核心力量训练为主，提高身体素质。1.体能训练:(1)力量:肢体力量和腰腹……4。

儿童篮球训练内容

网友分享:少儿篮球训练要讲究方法和手段，尤其是在身体素质敏感期，通过多种训练方法和手段发展专项能力，训练形式要多样化，内容和手段要丰富。训练内容:注意柔软度。

如何保护新篮球？能不能元气满满？

不要第一次用力踢新篮球。这是因为新篮球第一次充能的时候，因为之前没充过电，又因为材料的影响，为了保护新篮球的寿命，不宜踢得太猛，直接打对了。

打完篮球可以马上洗澡吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】没有，有些人因为运动后感觉不舒服，急着洗澡，这是非常不合适的。运动后，为了保持体温恒定，血管会扩张，毛孔会变大。