打完篮球吃苹果好吗

下午打完篮球后吃个苹果代替吃饭怎么样？

网友分享:是的，打篮球是一项比较剧烈的运动。之后不能吃鱼、肉、蛋等酸性物质，要喝牛奶、吃水果，这样既能补充运动时小号的盐分和水分，又能保持体力，有帮助。

跑步后吃苹果对健康有害吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】我训练的时候经常这样，但主要是吃饭前想休息，运动后不要马上吃饭。

下午不吃饭打球对身体好吗？

很多人说，当然是早上了。错了。专家研究证实，空夏天和秋天的空气最干净，空冬天和春天的头一两个月空气污染最严重。一天之内，中午和…战斗。

篮球赛后如何调理？

用户分享:首先，你不能剧烈运动。剧烈运动时，人的心跳加快，肌肉和毛细血管扩张，血液流动加快。同时，肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉，促使血液快速流回心脏。这时。

打篮球什么好？

这就是决定命运的性格。在篮球场上，想要拿到球，最好的办法就是自己去抢，而不是等着别人传球。因为只有一个球，但是人很多。天天吵着要别人跟你分享球的人，不是天生的。

健身+跳绳+每天晚上吃苹果+在学校运动减肥快吗？

用户分享:说实话，数量太少了。你的500根跳绳最多花一点水和一点糖。我是女生，每天做的运动比你多。我也在努力减肥。第一个月每天在跑步机上跑45分钟。

打篮球应该吃什么营养？

【/s2/】网友分享:【/s2/】兆安宁1(主题)2008-09-09 22:05，我曾经和大家分享一张剪报。篮球是一项对抗性很强的运动，身体处于不断奔跑的状态，呼吸频率很快，脚和膝盖都很快。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。我以前是。

跑步后吃水果会怎么样？

用户分享:跑步后不宜立即吃水果。如果你的胃消化不良，也可能导致腹泻。运动后，你也应该定期吃饭，因为运动中管理肌肉活动的中心是高度活跃的。

打完篮球如何放松肌肉？

用户分享:是的，长期运动是肌肉始终处于紧张状态的状态。适当放松肌肉可以防止肌肉抽筋。运动后不要在利马休息，慢慢按摩肌肉，长时间做运动。