如何用双手抓篮球

怎么用一只手抓篮球？

我176，一只手勉强抓着球，却抓不牢。平时要多练习，加强手部力量，经常做卧指支撑，尽量让手指张开。据说有人为了接球扣篮，在大拇指处割了老虎的嘴，这有点……又一个。

怎么单手抓篮球？

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题一:怎么单手抓篮球！前提是手要大，然后手指要有力。增强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指支撑地面。另一方面，是手指韧带的弹性。

如何训练用手握篮球？

1.首先你要足够大，这是一个非常有利的条件。2.如果你的手不够大，练习一下手指握法，可以用哑铃和握法器来锻炼。3.另外，可以使用一个。

怎么单手抓篮球，怎么单手抓篮球？

网友分享:我喜欢篮球，也可以抢。所以，让我给你我的意见。首先，我的手有点大，但是不太大，所以很正常。我可以在三年级的时候拿一个篮球。

一只手怎么能接住篮球？

网友分享:我手大，会抓篮球。但你必须能够掌握这种力量，而不是蛮力。

用一只手抓住球怎么样？

用户分享:手部力量训练:手部力量训练主要是指握力和手指力量。可以作为指握(指握为v型握)和捏握(经常用力握东西可以提高握持强度)。手部灵活性训练:使用。

我不能用一只手抓篮球...你有什么技能吗？

我没有大手，也没有多少精力...用双手练习手指，试着买一个握把。很简单。“这个梦想会实现的。”\"在篮球上涂一些强力胶.\"“一只手肯定能拿起来。”“一只手依靠球。

如何用双手握住篮球？

双手持球法:双手五指自然张开，两拇指呈八字形相对。握住球的后侧，位置在指根上方，手掌空出来。两臂自然弯曲肘部，使球靠近自己的身体。抬头看看场上的情况。

单手抓篮球的手有多大？

抓篮球最主要的不是看手的大小，而是看手的力量。我认识一个小个子，他的手很小但很有力，他能很容易地接住篮球。他专门训练了握力，还捏了几下！这可以通过原力。

我能用双手抓住篮筐吗(不要掉下来了)？我可以单手扣篮吗？我能跳吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】基本上单手起跳后，单手离篮圈能扣篮15-20CM以上。按照你现在说的，一只手可以扣篮，但是很多人没有球。