没篮球的时候怎么训练

如果你想打篮球却没有呢？

不，就买一个。打球最重要的是训练自己的基本功。你花一个小时去摸别人的球几分钟，球永远不会进步。真正打篮球的人都有一双球鞋，这是篮球最基本的要求。

没有篮球怎么练网拍？

在房间里练习空100次，想象乔在你面前防守……每天在房间里练习空100次，想象乔丹在你面前防守，你用你精湛的技术传给他，然后配合你的嘴巴发出“刷”的一声。

一个基本不接触篮球的人，如何提高自己的篮球水平？

大家好，我在打篮球。作为体育领域的原创作者，我曾经是国家一级运动员。在这里，我将简要表达我对这个问题的看法。首先，如果你想打好篮球，你得先碰……这个。

好久没打篮球了怎么再打？

快速恢复篮球竞技状态的方法:1。把球拿回来。a)低空运球5分钟。b)将球打在篮板上，快速抓住弹起的球，10次。c)马拉维教了一个绝招，他的脚……很快就恢复过来了。

用什么代替篮球练习运球？

如果条件允许，尽量用篮球练习。无论从质感还是手感上，篮球都明显不同于其他球类运动。尤其是弹性，如果你适应其他球类运动后再用篮球，肯定会觉得不可接受。

不会打篮球的人该怎么打篮球？

朋友可以给建议，也可以向老师请教，因为基础知识是关键，开始学习后很难改变习惯。如果你什么都不知道，别人就不喜欢和你玩。现在…如果你个子高，你可以帮助你的队友竞争。

如果不打太久，怎么恢复？

一是体能长跑，每天坚持，偶尔跑下5公里(一场比赛所需的距离)；二是力量，上肢力量、腰腹力量、下肢力量，每周3次，80KG增加到90KG，说明有进步；第三，爆发性跳绳……篮筐。

我想问，一个人没有周末能学什么，能做什么？

一个人即使没有周末，也可以通过规划自己的时间来学习和做很多事情。其实这个问题的答案只是一个时间计划。时间是海绵里的水，只要你想挤它，总会有…

没有手机、电脑、电视，觉得无聊的时候该怎么办？

不用手机或电视也能做到:1。和你的父母呆在一起，和他们聊天。平时的时间都给了工作、孩子和Ta，陪父母的时间最少。也许父母也有很多话要对你说！2.和另一半一起推广…

长时间不打球如何快速恢复运球弹跳？

如果你很久没有打比赛了，就要进行一些恢复训练。首先要从体力上得到彻底的解决。只有彻底解决身体素质，才能跟上场上的比赛节奏，其他一切都应该如此。