篮球和羽毛球哪个伤膝盖

羽毛球和篮球，哪个对膝盖的伤害更大？

网友分享:篮球是对抗性的。如果不是对抗性的，我觉得是羽毛球。

哪些动作会损伤膝关节？

用户分享:伤害膝盖的动作主要是一些增加膝关节受力的动作，也有一些容易造成膝关节创伤的动作。1.平时避免长时间跑步，如爬楼梯、爬山、搬运重物等。

羽毛球伤膝盖吗？

羽毛球在中国是一项受欢迎的运动。它有着广泛的群众基础，深受国内民众的喜爱。几乎每个城市都有无数的羽毛球爱好者组织。边肖是一个羽毛球爱好者

骑自行车和羽毛球哪个运动对膝盖的伤害更大？

谢谢邀请~其实这个运动并不代表哪个对身体伤害更大。只要保证正确的运动方式和训练动作，它对身体的危害是可以忽略的。现在我们来谈谈旋转自行车。

为什么很多人说打网球伤膝盖，羽毛球也是？

很多人认为打羽毛球肯定会伤膝盖，其实是一种误解。如果采取一定的预防措施，是可以避免的。例如，加强膝盖周围的肌肉力量，锻炼肌肉力量和柔韧性是很重要的。

打羽毛球容易伤膝盖吗？如何有效避免

用户分享:运动前做一些热身运动(锻炼股四头肌，也就是大腿前侧的肌肉)。锻炼膝盖周围肌肉的几个练习:坐在地板上，膝盖向前伸直；在膝盖凹陷处放一个垫子。

据说跑步伤膝盖。有没有跑了很久的人来说说自己的实际情况？

潍坊致远长跑俱乐部的冯先生，83岁了，还在路上跑。多吃，多睡，身体健康！没有骨质疏松、膝关节损伤等疾病。每年我都会参加很多马拉松，包括其他地方，包括……比如。

羽毛球运动员的膝盖会因为运动而退化吗？

这是必然的，就像四大天王之一的超级丹，因为膝盖积水，把暴力打法改成了现在的太极打法，延长了职业生涯。膝关节，当我们打球时，它承受着每一次击打后的支撑… 3。

我喜欢慢跑和深蹲，但它们都伤害了我的膝盖。我该怎么办？有什么好办法吗？

所有的运动都会不可避免地损伤膝盖，但这种损伤是身体关节的正常磨损。在你的描述中，慢跑和深蹲伤膝盖，大部分原因是运动时运动变形造成的。

跑步真的会伤膝盖吗？

你关于跑步是否伤膝盖的问题太简单了，因为跑步的是什么样的人？跑步量是多少？你在什么样的场地跑步？你穿什么样的鞋？有些跑步者有一些原发性疾病吗？