篮球训练吃什么水果

打完篮球吃什么水果对身体好？苏打水对你的健康有好处吗？

网友分享:香蕉最好吃，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但是不能超过一根，因为香蕉是凉的，吃多了伤胃。此外，苹果也可以适当食用，因为苹果中含有较多的糖分，在一定程度上是可以利用的。

打篮球的时候吃什么？

网友分享:问题1:你吃什么来帮你打篮球？？你吃什么不会影响你的比赛。竞争是长跑，长跑是出汗，消耗你的能量和无机盐。游戏中会有弱点。那就是你。

篮球运动员最好的食物是什么？

1.谷物、土豆和干豆不含脂肪较少的大豆和坚果。它主要供应淀粉，其次是蛋白质、无机盐和维生素，也是膳食纤维的主要来源。取量要满足训练者身体消耗的需要。

罗伊喜欢吃什么水果？

网友分享:问题1:罗伊喜欢什么？姓名:罗伊昵称:圆圆生日:2000年11月08日。身高:150cm星座:天蝎座体重:35公斤优点:爱笑爱唱优点:有点害羞，爱好:喜欢唱歌。

篮球运动员应该如何增肥？

首先，补充适当的营养。最重要的是蛋白质，但不能吃太多。像你这样肠胃功能不太强的人，应该吃一些细腻的蛋白质，比如鸡蛋和牛肉。其他方面，比如维生素。

为什么篮球比赛中场休息要吃柠檬补充能量？

柠檬富含维生素，可以补充能量，防止脱水。1.柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸奎宁。

运动员吃什么海鲜？

或者氨基…赛前不需要刻意增加饮食中蛋白质的摄入。即使是体力消耗高的运动员，只要饮食合理均衡，从日常饮食中获得的蛋白质也足以满足身体需求。

你喝什么水来补充体力？拜托各位。谢谢你。

然而，运动饮料并不总是在家里提供。我也喜欢运动。每次打篮球，开水里加适量盐，不用喝太多。我以后会吃一个梨或者其他富含无机盐如水、钾的水果。

体重58KG想打篮球，想增肥的人会给出一个计划(不要只是多吃)

用户分享:多练习。

足球比赛前我应该吃什么？我能吃点巧克力吗？

一般来说，赛前一周需要补充足够的蛋白质，比如牛肉，这样有助于增加肌肉力量。同时，多吃水果和蔬菜。丰富的维生素可以帮助缓解疲劳。多喝牛奶或者。