好久没打篮球怎么快速恢复

我很久没打篮球了。怎么才能恢复？

因为你很久没打篮球了，体力应该下降了，所以第一，拉力量，保持体力和协调性。其次，练习投篮基本功才是正确的投篮姿势，需要自己慢慢琢磨...

我很久没打篮球了。我失去了对球的感觉。怎么才能找到？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。…

如果不打太久，怎么恢复？

篮球是一项重视技术的运动。相信每一个打篮球的朋友都应该知道，我们在接触篮球的时候，都是从基本功上学习的。所以，想要恢复身材，就要从基本功入手。当我们独处时，我们可以…

我很久没打篮球了。怎么才能回到以前的状态，怎么才能赢？

先练基本功，先稳技术。平时我有空多练习，拿球在场上投篮就行了。也就是说，带着球跑、练。这种事情不能急，需要一段时间才能恢复。保持头脑稳定。

我很久没打篮球了。我怎样才能找回我的感觉？

1.身体恢复。如果你不经常打球，你的身体就跟不上。不开枪就没力气了。没有基础，可以通过跑跳来强化腿部和腹部。2.练习击球和运球，增加手臂和手指的力量。3.最后，做点什么。

好久不打篮球了！体力跟不上！如何恢复？

一是积累体力，二是唤醒腿部肌肉的活力，发达的腿部肌肉可以让你投篮、突破、抢篮板，在防守上有优势，也减少膝关节受伤的机会。最好的办法就是换挡，冲刺极限，…

我很久没打篮球了，技术也变差了。有什么办法把它拿回来吗？

当你很久没有打篮球的时候，找到球感是非常重要的。主要方法如下:1 .多玩游戏。当你在比赛中找到球感的时候，注意持球或者跑动的感觉，这样你在多打比赛之后就可以慢慢找到球感。2。

我很久没打篮球了。怎么才能回到以前的水平？

快速恢复篮球竞技状态的方法:1。把球拿回来。a)低空运球5分钟。b)将球打在篮板上，快速抓住弹起的球，10次。c)马拉维教了一招，双脚站立，双手持球…

玩久了怎么找回感觉？

多拍拍篮球，和篮球“更近”一点:我很久没碰篮球了，刚接触篮球的时候，感觉有点别扭。拍球运球的时候感觉手指和手臂都僵硬了，应该先多拍拍球，可以腿下手里运球。

我已经快十年没打篮球了。最近试过。我真的跑不动了。怎么才能快速拿到？

别说你十年没打了，兄弟，我都十个月没打了！两场比赛后我受不了了！简单总结一下我是怎么恢复的。第一，每天下午早点去体育场做一些热身运动！试着活在你身体的每一部分…