新手适合加重篮球吗

篮球适合初学者强调篮球吗？

有用，但不适合初学者！你必须有一定的运球基础才能用重球训练。球的重量用来加强运球力量，会让你运球更快。你会觉得正常的篮球很轻，做动作的速度会更快。但是...

刚学篮球的时候该不该买重一点的？

我不应该。你应该从简单开始，从基础开始，慢慢练习才能有所突破。不要着急，循序渐进，从简单的运球开始，然后练习简单的上篮。多和朋友打篮球，多玩游戏。

新手打篮球是用重球还是轻球？

使用较轻的，容易控制方向等。如果你用较重的，你可能会因为没有动作而扭伤手。如果使用较轻的，很容易控制方向等。如果你用较重的，你可能会因为没有动作而扭伤手。

篮球训练量大的时候应该用什么重量来控球？我今年14岁，已经训练3年了。

重量不得少于567克，也不得超过650克。建议要练控球，就要多练控球，因为长时间使用会加重篮球训练赛，会让你感觉太辛苦，感觉不好。加油，我相信你可以，14岁。

篮球训练量大的时候应该用什么重量来控球？我今年14岁，已经训练3年了。

重量不得少于567克，也不得超过650克。建议要练控球，就要多练控球，因为长时间使用会加重篮球训练赛，会让你感觉太辛苦，感觉不好。加油，我相信你可以，14岁。

强调篮球训练有哪些利弊？

强调篮球有很好的训练效果。随着时代的发展，篮球训练方法逐渐增多，训练方法也越来越科学。其中，使用加权篮球是职业篮球训练的一部分，球员使用加权篮球。

14.打了3年篮球，现在想加强运球，所以想练篮球就应该练

最好不要使用笨重的篮球，这会影响你的投篮手感。个人建议你每只手绑一个沙袋练习运球。至于体重，因人而异。我建议1-3kg比较好，最好不要用比较重的篮球。

篮球增加1.36公斤还是1公斤更好？

1Kg。好的，你需要做什么？用1Kg太重了。挺好的。主要是要练。，太重了，用不上。

用篮球练习运球有用吗？

在家打篮球时，地板会产生震动和噪音，影响楼下用户，可能会被投诉。建议你去户外，想运球就体验运球的乐趣，想投篮就投篮。其实你只是想在家里问问，比如…

增加篮球训练的弊端

用户分享:会严重影响你的投篮姿势、投篮手感、运球姿势以及人球结合度。练习篮球基本功最重要的三点:第一，学会用手腕击球，然后用手指粘球。学会旋转球。