打完篮球还可以去健身房吗

打完篮球可以去健身房吗？

是的，但是我个人建议你可以先去健身房打篮球。原因很简单。打完篮球之后，更多的是体力消耗。如果去健身房做力量训练，很容易发生意外！是的，但是个人建议可以放在首位。

打完篮球可以去健身房吗？

最好不要去。有氧运动后，你的体力肯定会下降，做器械也不行。你不必担心。先做大量有氧运动会消耗肌肉中的糖原，再做器械会影响肌肉力量。当肌肉以恒定的力量完成一个动作时，次数。

打完篮球可以锻炼吗？

网友分享:有实力当然可以。你可以把打球看作是充分的热身。原来，传统健身理论主张先有氧后无氧。掌握一个学位。不要过度训练。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？

你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育理念和教育方法的设计。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。

打篮球能强身健体吗？

回答:科学地说，最好不要。因为篮球是有氧运动，健身是无氧运动。健身时做大量有氧运动不利于肌肉形成。运动后肌肉需要充足的时间来恢复。

你会打篮球来保持健康吗？

打篮球对健身没有太大作用。篮球运动中的肌肉群很少，比如跟腱、腰腹、上臂和腿部。但是，胸部、背部、肩部等部位很少得到较好的锻炼。其实说白了，就是为了。

篮球运动员去健身房应该做什么？

第一，练核心实力。篮球是一项所有肌肉都需要工作的运动。人体躯干两侧肌群的锻炼，主要包括前肌群、后肌群和侧肌群。躯干两侧的肌肉大多很小。

打球会影响健身和肌肉训练吗？两者可以同时进行吗？

我想我当然可以。健身是无氧运动，而打球、跑步、游泳是有氧运动。其实两者最好都进行体育锻炼，这样体育锻炼才能更加均衡合理。我想我当然可以。这是有氧运动。