打篮球动作僵硬怎么办

如何改变过于僵硬的篮球动作？

所谓别人身体僵硬，就是你打篮球的时候动作不协调或者假动作不自然不真实。玩久了自然会好起来。其实打球主要看球感，所以要打得轻一点…

我练打篮球，但是身体僵硬不软怎么练？

我太僵硬了，不能自然运球。全身肌肉锻炼最好。玩的时候，多跑，不要站着不动。打球前一定要做好足够的准备活动，先跑篮筐，不要太快，只是觉得热，然后再投。

运球如何克服动作过于僵硬？

练习时要注意运球节奏与人的步伐的协调，这一点很重要。对于动作太硬的情况，我个人认为还是要慢节奏练习。不要想着面子，这不丢人，来。

最近，我发现自己打篮球很僵硬，不太灵活。有什么方法可以训练吗？

网友分享:我三天不练手！这个我不懂！给我！

篮球场上的运球紧张、僵硬、呆板？

我觉得你我刚开始打篮球的时候也是这样的情况，总觉得自己快要犯错误了。事实上，和你一起玩的人肯定会和你有同样的感觉。消除紧张的最好方法就是从防守开始，因为。

打篮球的时候感觉僵硬不协调，球风不优美不优美。我该怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】第一个是努力练基本功。不要被那些无关紧要的行为误导，适合自己的才是最好的。标准动作不仅最科学，而且最漂亮。一种技术在移动。

为什么我打篮球的时候会觉得浑身僵硬乱七八糟？

【/s2/】网友分享:【/s2/】运球的时候，突破的时候，防守的时候或者其他的时候，你是不是很僵硬？我先告诉你，运球的时候，你是僵硬的，为什么会僵硬？我想问你，运球的时候站直了吗？比如。

什么是运球僵硬？

打篮球时运球的动作很僵硬，是打球技术不熟练，灵活性差的原因。建议运动前做好热身，这样肌肉和关节才能得到兴奋，动作也会更加协调。通常，多练习上篮…

手腕很僵硬，打篮球的时候感觉不太好。如何让手腕灵活有弹性？

用户分享:做规律的活动，应该多做俯卧撑，或者仰卧起坐。好好解释你的董卓板，不要觉得自己投篮进不去，就完成自己的动作，慢慢找到再投篮的点和感觉！！最重要的。

篮球运球僵硬吗？

先说三步上篮，以下分解动作，以左脚起跳为例:第一步A，左脚着地(在右脚踢空)；第二步D，右脚着地(这是中心脚)。...什么时候？