打篮球脚崴了怎么处理

如何正确处理篮球运动中扭伤的脚踝？

如果你在打篮球时扭伤了脚踝，你应该用冰块来压迫患处。一般扭伤脚踝后不能做剧烈运动，要进行两到三周左右的自我训练。一般来说，这段时间你必须拄着拐杖走路。

如何应对篮球运动中扭伤脚踝是最好的选择？

如果扭伤了脚踝，先不要动，坐在地上，不要碰患处，等三五分钟再站起来，轻轻动一下，感觉不管严重不严重，都不是特别疼，也就是说影响不大，但是这个时候不要继续打球……扭伤了脚踝。

打篮球歪抹了去(云南白药

【/s2/】用户分享:【/s2/】根据你描述的情况，更有可能考虑足部软组织损伤。建议注意休息。目前可以热敷，外用云南白药气雾剂。如果效果不好，可以考虑拍x光片。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】综上所述，你因外力导致的脚踝扭伤需要一段时间才能恢复。指导:建议可以将尚同酊涂抹在患处，不要热敷。这个方法是有效的。

打篮球扭伤脚踝怎么办？

你需要拍张照片，看看有没有骨折或韧带撕裂。如果没有，24小时内直接冷敷，24小时后热敷，注意休息。

打篮球扭伤了脚踝怎么快速恢复？

打篮球时容易造成一些局部软组织损伤。同时可能伴有一些韧带拉伤。在严重的情况下，可能会出现一些关节脱位或骨折。最好去医院做个磁共振检查。最近这个。

打篮球扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】捻线后应立即用冷水敷一段时间，再用热水。现在，买些红花油擦一下。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】一楼沈仲岳全是废话。扭伤脚踝后，首先要用冰敷，防止局部大出血，后来发展成淤血和炎症。最好的时间是15分钟到半小时，每天至少两次。

打完篮球应该及时采取什么措施？事后如何处理？

打完篮球，需要马上刹车。可以用冷敷收缩局部血管，减少肿胀。后续需要根据损伤情况判断是否需要X线检查，排除骨折的可能。…

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？？？

网友分享:兄弟，那你得老实点。只要坐两周。不拿点药酒擦，就呆着别打球。小心点。其实不疼也没关系，会好的。