打完篮球泡脚凉水还是热水

打完篮球应该用热水还是冷水泡脚？

用户分享:看看NBA球员，赛后都是直接冰水……这样可以快速释放肌肉压力。

为了呵护脚踝，打完篮球可以用冷水泡几分钟脚踝吗？

建议冷水浸泡后用温水浸泡。毕竟不同国家的人体质不同。建议冷水浸泡后用温水浸泡。毕竟不同国家的人体质不同。

打球后用冷水泡脚有什么用？

有什么用？说说吧…冷水泡脚有冰敷的效果，可以缓解运动引起的脚部疲劳。冷水泡脚减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性；减少微循环和周围组织的浸润。

打完篮球可以用冰水泡脚吗？我觉得这样可以缓解酸胀的感觉。你说什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】体汗大致消除后用冰水泡脚可以缓解肌肉酸痛，但建议如果身体适应能力不是很好，不要随便用冰水泡脚，等体汗大致消除后再用冰块。

大力打完篮球，脚特别累特别酸。你愿意这样用冰水泡吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，这种情况是由于剧烈运动后乳酸不能及时代谢堆积而引起的刺激症状。不建议浸泡在冷水中。可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解酸痛。

大力打完篮球，脚特别累特别酸。你愿意这样用冰水泡吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，这种情况是由于剧烈运动后乳酸不能及时代谢堆积而引起的刺激症状。不建议浸泡在冷水中。可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解酸痛。

打球后用热水泡脚能防止腿抽筋和疲劳吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，减少局部肌肉紧张，还有助于缓解疲劳，改善睡眠。

我打篮球时扭伤了脚。我应该用冷水泡还是热水泡来代替？

用户分享:建议:如果扭伤了脚，24小时内敷冷敷，24小时后用热敷，或者用热水泡脚，促进血液循环。注意这几天脚不要有大幅度的动作，注意休息。建议:扭伤的脚应在24小时内受凉。

打篮球时，我脚上起了一个水泡。我该怎么办？

高锰酸钾泡脚。涂点牙膏。那个水疱会干的。如果你没有认真休息，你可以做。如果你不能，请医生用热水帮你。

打篮球使我的脚倾斜了！你能自己做吗？我能用热水泡脚吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】保证不伤到骨头，可以自己解决问题。如果有，就去医院！！一般情况不会伤害到骨骼缓冲阶段:做好前面一系列准备后，坐在场边休息，一定要休息，不要骑行。