如何学会篮球胯下

如何学会腿下运球？

感谢邀请，腿下运球是篮球场上一种兼具观赏性和实用性的技术动作。能让对手失去防守平衡而头晕目眩，进而获得很好的进攻机会！胯部运球是用来改变球的方向。

你对篮球基础教学和腿下运球的小技巧了解多少？

练习交叉运球的第一步是降低重心。不用看球，先用右手练习运球，再用左手练习运球。第二步是用手腕的力量，在身体前用一只手推运球。同样，在身体里…

如何练胯部？

只有多练习才是硬道理2113，相信你能行！练习篮球的261+u基本运球方法4102 1。用五只手，1653指握球，手指向内收紧。球落地时用手掌。

怎样才能运球快(胯部、前部、后部)？

打篮球和学游泳是一样的。如果你听别人的，不妨自己练习。当然，根据每个人的水平不同，练习的方法也不同。首先普通人手掌小，尽量选择5号篮球，比较容易控制。七...非常高。

我属于一个手短的篮球运动员。胯下学不会怎么办？

嗯...手短跟胯部关系不大！长时间运球会更不容易丢球，更稳定更稳定的保护球。只是基本功的问题。说白了就是不熟，练的不够……只是最基本的一点。

篮球，腿下运球的秘诀是什么？怎么做才能减少失误，好看？

垫底运球又称垫底交替运球，是篮球运动中几种基本的交替运球之一，属于常用的运球战术。简单来说，当你已经在运球的时候，降低重心，用手从胯部击球…

如何练习腿下运球？为什么总觉得自己练不好？我不能回到过去。

【/s2/】用户分享:【/s2/】然后你问我，先用双手直接将球向对方移动，然后轻轻拉动，然后双脚跨身下蹲，向前叫，让球在两跨之间移动，再用双手相互拍打，然后慢慢起身再让球在两跨之间移动。

如何练习腿下运球

用户分享:努力就好。

篮球腿下如何运球！具体的？

球点变成腿以下，运球……第二步:第一步:熟练后，上前开始运球。技术动作和运球前换手是一样的，只是落球点变成了腿以下，运球容易打到自己的腿。这一点要特别注意。

如何练习胯下运球？

如何练习胯下运球？首先，在做之前，你应该把腿伸得更大，降低重心，弯曲膝盖。在胯下运球时弯腰，尽量将球送到胯下，另一只手放在另一侧等待球。小心不要让球反弹。