打四个小时篮球正常吗

打4小时篮球需要多少卡路里？

篮球真的可以每天减肥，但是四个小时太长，容易受伤。；打篮球是全身运动，强度大，消耗热量多，只要坚持打篮球就能减肥。但是...

只睡四个小时能打篮球吗？

只有四个小时的睡眠是不能打篮球的，因为四个小时的睡眠是完全不足的，会让人整天无精打采，昏昏欲睡，打篮球需要充足的体力，注意力高度集中，睡眠充足。

你每天打几个小时的球？

用户分享:每天打球2小时。每天最佳锻炼时间。国外许多学者的研究表明，人体的能力状态是昼夜变化的。每天8: 00到12: 00，14: 00到17: 00，都是鸡的速度、力量、耐力。

打篮球一般多久合适？

一般运动1-2小时比较合适。最好在运动前做热身运动，比如拉伸腿部和手臂的肌肉，以免热身不足造成劳损。运动时注意适当休息，运动时不要喝水。

一天打几个小时篮球最好？

网友分享: 2~4小时。4小时后，人的身体会处于疲劳状态。

男生可以打几个小时的球？

大约两个小时。如果你很少打球，你可能很长时间都打不了球，几分钟后你可能会觉得累。经常打球运动的男生都很正常，但还是会玩很久。如果你中间偶尔休息一下，你可以玩一个游戏…

篮球比赛通常打多长时间？

国际篮联比赛40分钟，分为上半场和下半场，各20分钟。NBA比赛48分钟，分为4节，每节12分钟CBA 40分钟CUBA40分钟。不同的是，如果没有加时赛，平局将在2004年由罚球决定...

每次打篮球多少时间比较好？

用户分享:看你的身体状况。。

篮球通常多少年达到瓶颈期？

大家都不知道是不是有一种打篮球到一定程度就练不出来的感觉，觉得自己的技术练不出来。然而，他们慢慢放弃了篮球这项运动。相信大家打完篮球都会留在篮球场上。

篮球比赛的时长是怎么规定的？

国际篮联一场篮球比赛的时长为40分钟，分为四节，每节10分钟。比赛的持续时间与CBA不同。CBA的比赛时长:四节，每节12分钟，包括第一节、第二节、第三节。