打篮球腰疼怎么缓解

打完篮球怎么缓解腰疼？

打篮球后如何缓解背痛在篮球运动中，背痛估计已经打到腰部了。一般来说是硬伤。你可以先休息，休息一下，过几天就好了。如果很严重，最好及时就医。运动前适当热身下半身，运动。

打篮球后背痛

【/s2/】网友分享:【/s2/】篮球是高度对抗性的运动，所以剧烈运动和单薄的衣服在肌肉拉伤后容易感冒，引起腰痛。

打篮球后背痛

用户分享:一般来说，如果是轻度疼痛，就是正常的肌肉酸痛；如果疼痛剧烈，长时间不能消除，可能是腰椎疾病。建议去骨科检查，明确诊断，对症治疗。

打篮球时腰疼怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】长期从事伏案工作的人，应增加休息和活动时间，以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。第三，避免空调节冷空气直接吹颈肩肌肉。

篮球运动中如何处理腰痛？

【/s2/】用户分享:【/s2/】我也有过类似的经历，躺着会比较舒服，但最好先休息一下再玩，不然腰肌会拉伤。

打篮球后背痛？

打篮球后腰疼的因素很多，可能是碰撞、腰肌劳损或者腰椎间盘突出。建议去医院检查。打完篮球后腰疼的因素很多，可能是碰撞。

篮球引起的腰疼怎么解决？

网友分享:我也喜欢打篮球，有时候会这样。可能是因为我在上场前没有很好的身体活动(热身)，也可能和最近的天气有关，多云的天气会对我的身体有一点影响。推荐解决方案。

打完篮球，腰疼，甚至感觉两个肾都疼。

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，只是根据你上面的描述，还是考虑需要进一步检查才能确诊比较好。最好去市级三甲医院进一步检查是否有腰肌劳损的可能，然后再进一步。

打篮球后腰痛，是什么原因？

主要看你打球时的运动强度和之前有没有体育锻炼的基础。之前有体育锻炼的基础，可以很好的适应高强度的比赛。它甚至会大大提高你的恢复水平。有运动。

打球后我的背很疼，所以我不能弯腰。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，一位24岁的男性患者，根据你描述的情况，每次打球后主要有腰痛和运动障碍，休息几天后可以改善。这种情况要考虑打球造成的腰部肌肉…