晚上打篮球后吃饭对身体好吗

晚饭后打篮球怎么样？

网友分享:先打篮球后吃，打篮球前吃。如果短时间内难以消化，就会囤积在胃里。这个时候做剧烈运动，很容易伤胃，16:30打篮球，肯定会提前半个多小时吃饭。

晚上打篮球怎么安排晚餐？

尽量把时间控制在六点到六点半。我个人知道，运动训练前最好早点吃饭，因为我的胃会感到不舒服。吃了就能开心，只要不难受，或者少吃点，或者打球后少吃点…

晚上7点打篮球比赛如何调整饮食.

用户分享:最好在比赛前4小时内不要进食。很容易呕吐。赛后2小时左右可以吃东西，但最好不要在饭后4小时内睡觉！

晚上10点打完篮球应该吃什么？

这个问题应该是运动和饮食的科学比例。说实话，我没有研究过这方面，因为我不是职业运动员，所以没有关注过这方面的研究，但是我们球迷经常会遇到这种情况。

你通常在晚饭后打篮球，还是打完篮球后吃饭？

网友分享:你好，根据你的描述，你想知道哪个对你的健康更好，你好吗？你一般下午5点到7点打球，7点半前吃饭，6点半前吃饭，7点半左右结束，你怎么样？这种情况。

晚上7: 30篮球赛，什么时候吃才是合适的时间，吃什么可以保持身体健康？

首先，篮球是一项高强度的运动，所以体力是基础。其次，如果7: 30玩游戏，基本上4: 00左右就要吃饭，因为饭后不能大力运动，也不能达到最好的效果，所以4: 00就要吃饭，稍微…

不，打完篮球应该吃什么？

打篮球消耗很多食物，比如鸡蛋和肉。同时，因为身体消耗大量的水分，所以吃饭前要补充水分。打篮球花费很多，所以你可以吃一些鸡蛋和肉。

下午打篮球晚上不吃饭，就喝酸奶或者吃个苹果，好吗？

运动过多/缺乏休息会降低免疫力。你提到的饮食只是你每天摄入的一小部分，对免疫力没有绝对的影响。尤其是酸奶，大多含糖量高，营养价值低。水果每天只有一个苹果。

职业篮球运动员打比赛时，如何安排用餐时间？

作为世界最高水平的篮球联赛，NBA对球员训练和生活的后勤保障和科学安排也是人们津津乐道的话题。NBA球员如何安排一天的用餐时间？大多数NBA球员的饮食都会是安全的。

不吃饭打篮球会胖吗？

晚上不吃饭减肥是不可取的。只有极少数人能达到有效的减肥效果。大多数人看不到减肥效果，但对身体也有影响，因为身体需要三种营养物质，蛋白质。