怎么练篮球反应速度

我打篮球很慢。有没有什么训练可以提高我的反应速度？

首先打球不要随便，很容易受伤。反应慢主要表现在容易被突破(打不了的在场上大步走)、篮板不好、传接球差、轻松。

如何提高自己的篮球反应？

用户分享:最重要的是心态。你应该集中所有的注意力，高度集中，这样你的反应至少要提高0或5秒，这是一个很大的区别。还有就是练习，不断打磨自己，把自己。

打篮球时如何快速提高反应能力？

网友分享:反应能力不是一天能练出来的。多做快速练习，保持思维速度。如果你现在正在练习格斗，可以通过多练习来提高自己的反应能力。建议楼主可以参考咏春。

如何提高大脑反应速度，如何提高自己的反应速度？加速打篮球。

【/s2/】用户分享:【/s2/】我觉得是打好基础，打牢基础，多练习自然反应速度，加油！

如何快速提高打篮球的水平？

基本技能，基本技能或基本技能1。首先，体能比较好。跑步、跳绳、拉伸等动作必不可少。2.练习运球能力，原地运球，腿下运球，跑步运球，左右两手同时练习。3.开枪吧。第一...开枪吧。

如何提高打篮球的反应能力？

网友分享:篮球最基本的就是运球，投三分，传球三分。从最基本的原地运球到交叉运球是基本运球。要学会双手投篮(注意:不要持球)。

打篮球时如何训练爆发力和反作用力？

训练爆发力的方法:1。可以练习百米冲刺，这样小腿肌肉可以很爆发力。多练习100米或50米往返的冲刺。2.平时跳绳多，一天跳几百上千次。这样可以减少次数。

如何提高自己对篮球的反应？谢谢你，

用户分享:当然是玩的多，锻炼的多。时间长了一切都会好的，对吧？

如何在篮球场上锻炼自己的反应速度？

用户分享:对于长跑来说，每天跑完3公里后冲刺几个200米是最有效的，但一般人无法坚持完美。最有效的是每天跑3公里后冲刺几次。

如何快速学会打球？

作为初学者，要想快速学会打篮球，必须从基本功开始。根据我个人的经验，我认为你需要从以下几个方面入手:1。运球。滴水球是篮球最基本的动作。只有把球运稳了，我们才能打好篮球。… 4。