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为什么糖尿病人隔天做一次抗阻运动，避免每天都做？ 抗阻运动是指肌肉对抗阻力的反复运动，主要依靠无氧代谢提供能量完成运动训练，如举哑铃和仰卧起坐、俯...

有氧运动和抗阻运动哪个好？ 反运动首选！误区:有氧运动比抗阻训练更适合改变体型；事实:要改善身材，必须进行抗阻训练！散步或爬楼梯比坐在那里什么也不做...

每个灌篮高手的球衣号码是多少？ 9.高沙4号10。Ashen 6。11.青山10。《灌篮高手》是日本漫画家井上武彦以高中篮球为主题的少年漫画，于1990年4月42日至1996...

#明年再健康#血脂厚、血压高，每天走10公里会有效吗？ 谢谢你。结论:每天散步肯定会稍微改善血管效果。至于10公里？你不能根据你的个人健康状况来刻舟求剑。...

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