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身体协调性差怎么办？ 协调性受多种因素影响，包括先天和后天，主要包括1。遗传2。神经系统发育程度。技术熟练程度。运动技能储备数量5。肌肉质量。平衡能力...

篮球，如何在内线防守更好？ 用户分享:首先，内线的位置意识决定了防守球员是否有约束对手的可能。由于对手属于有身高优势的内线球员，必然会有一些内线球员...

运动后怎么撑？ 用户共享: 1。十指紧扣站在地上，尽量让手掌接触地面。(保持2分钟)2。坐在地上，伸直双腿，头尽量靠向大腿，这样有助于拉韧带。(一天按三次)...

打完篮球需要拉伸小腿吗？ 打篮球前热身时应该拉伸小腿，但打完篮球后就没必要了。 打篮球，韧带是干什么用的？ 打篮球就是拉伸经络，防止韧带被剧烈运动损...

肾虚可以打篮球吗？ 【/s2/】网友分享:【/s2/】根据你的描述，从你的症状来看，有阳虚的症状，尤其是耳鸣和膝盖发冷，但是你没有明确描述你的年龄，我也不确...

背后犯规是什么意思？ 1.背靠背犯规是指我方球员在争球(如抢篮板)时与对方球员发生身体接触而造成犯规，犯规者为背靠背犯规的情况，具体分为:1。当我们的玩...

打篮球的时候手能轻轻碰到对方的身体吗？ 防守人面对持球人时，只要你的手碰到对手，基本都会被犯规。你不能用手去摸对方的身体，不管是面对面还是对方在背...

篮球，围着身体转有什么用？ 第一，提高手的互动和协调性也有助于身体和手的协调；二是锻炼手臂肌肉，长时间握抓篮球绕身体转，手臂会有酸痛感，说明对肌肉...

少儿篮球训练的内容有哪些？ 我的孩子今年十岁了。小学一年级到四年级，他基本上每个周末都会去篮球场打第一场热身赛，绕场跑五圈左右。我一直亲自陪他跑步...

家务算锻炼吗？ 做家务本身就是一项消耗体力的活动。也可以结合日常活动，将锻炼融入家务。正确做两件事，互相促进。我是一个快70岁的退休老人。我和我的妻...