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  • 篮球怎么投怎么进

    篮球怎么投怎么进

    怎么拍？ 首先要练力量。力量是投篮和动作的基础。投篮主要需要手腕和手臂力量，只是俯卧撑和哑铃。还需要用腰背力量练习仰卧起坐。记住，实力是基础！！......

    05-19 0 48 文章列表