打篮球时扭伤脚踝怎么办？ 网友分享:你不能再打篮球了。停下来，坐下，脱掉鞋子，检查你的伤势，移动你的脚，看看你是否伤到了骨头。如果不严重，就休息一下...
如何缓解足踝运动带来的疲劳？ 用户共享:方法:1。注意避免长时间站立，避免疲劳和着凉，或抬高小腿休息，并腿部按压拉条。2.可以上下按摩小腿和脚底，每天两...
