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跳绳、深蹲、俯卧撑对打篮球有什么好处？ 练习跳绳的爆发力，深蹲练习臀部肌肉力量，俯卧撑练习整体核心力量和胸肌，深蹲练习臀部肌肉力量，俯卧撑练习整体...

如何打好篮球？ 1.扎实的基本功是打好篮球必不可少的。熟练的个人技能是所有战术协调的基础。乔丹说:“基本功是我NBA比赛中最重要的部分，我取得的任何成就都...

篮球中如何加强左手运球？ 每天用左手拍球100次，闭眼100次，慢慢幸运100次，熟练后开始闭眼100次，最后精通跑步。要达到熟练度，闭上眼睛再跑100次，但速度...

我能学多久篮球？ 篮球能学多久这个问题说起来很简单，说起来特别难。只要你下定决心学习，多看篮球比赛，多和别人分享零食，篮球比赛，先学习，再练习，我...

什么样的射击练习才是真正有效的？ 投篮是篮球运动中非常重要的一项技能，每个喜欢打篮球的人都需要充分掌握这项技能的要领。如果这项技能没有完全掌握，那...

如何在短时间内拍得更准？ 很难在短时间内提高命中率。我相信你问这个问题的时候应该有一定的基础和水平，但是命中率稍微低一点，对吧？提高命中率的方法有...

KUN篮球是哪一年？ 要说KUN篮球事件要追溯到2018年，那么2018年发生的事情也要追溯到2018年，那么KUN篮球事件发生的事情也要追溯到2018年。 KUN是什么时候...

篮球基本功要练几年？ 没有练几年篮球基本功这一说，就像国内街球大神赵强所追求的“篮球要天天练”。赵强娴熟的运球技术离不开他不断练习的基本功。 练基本...

如何在家练习篮球？ 自己在家做模拟篮球训练，比如自己设计一些超常的动作，然后多练习步法的基本要领。1.手克制不是手掌，而是运球时手接触的部分。因为你...

如何提高自己的篮球技术？ 组...>:>；& gt单轮腹部练习——训练效率最高、全身部位最多的单轮腹部练习是最高效的训练器械，既能最有针对性地训练腰...