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跳绳对打羽毛球有帮助吗

为什么羽毛球学习者要练习跳绳？首先，任何运动开始前都要有一个热身准备，跳绳主要是关于手腕、小腿、前臂、脚踝等关节的活动，而这些正是羽毛球所需要的...

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跳绳对打羽毛球有帮助吗

为什么羽毛球学习者要练习跳绳？首先，任何运动开始前都要有一个热身准备，跳绳主要是关于手腕、小腿、前臂、脚踝等关节的活动，而这些正是羽毛球所需要的...

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