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羽毛球球速77好还是76好？ 你可以根据自己的水平和喜好来选择。76更适合防守型，77更适合进攻型。一般初学者可以选择76球，因为这种球比较慢，比较适合初学...

打篮球打得慢怎么办？ 篮球变向运球速度慢要求:1。改变方向时，上半身前倾，头部必须抬起，背部要挺直，身体的高度要靠膝盖调整，步子要大。变相的不需要交...

篮球练习中如何降低重心，加快突破？ 降低重心和加快速度是突破最重要的两点。首先，我们来谈谈降低重心。突破时一定要放低重心，否则球会太高，给对方一个...

如何提高运球速度？ 这对你可能有用。你应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部(更容易控球)。运球时要放松手腕，用向下按压的动作击球，而不是...

羽毛球球速77好还是76好？ 你可以根据自己的水平和喜好来选择。76更适合防守型，77更适合进攻型。一般初学者可以选择76球，因为这种球比较慢，比较适合初学...

如何在一个月内练出篮球的突破速度？ 二十多年前，我练习过一段时间。。说说我的感受。当时体育知识没有现在丰富。但总有一些总结。先说突破这个东西。事实...

篮球练习中如何降低重心，加快突破？ 降低重心和加快速度是突破最重要的两点。首先，我们来谈谈降低重心。突破时一定要放低重心，否则球会太高，给对方一个...

如何在一个月内练出篮球的突破速度？ 二十多年前，我练习过一段时间。。说说我的感受。当时体育知识没有现在丰富。但总有一些总结。先说突破这个东西。事实...

墙靶、速度球、沙袋哪个好？ 对初学者的主要要求是基本动作的规范。在这个时候，教练不会要求拳击的速度和力量。必须先规范动作，再循序渐进地提高拳击的速...

篮球是如何改变方向，晃人的？ 其实人要的是速度和节奏！如果你有绝对的速度，那我想我就不用多说了！只要拉开距离，以第一速度摆脱对手！(如果你有一定的控...