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为什么游泳前要热身？ 1.游泳前的热身活动可以改善心血管系统和呼吸系统的功能，加速血液循环和物质代谢。2.游泳前的热身活动可以提高运动系统的工作能力，...

有人说跑步和打篮球会损伤膝盖。如何保护膝盖？ 运动前可以充分热身。热身，下蹲至大腿膝关节以下(小腿与地面垂直)，然后向上弹起，幅度约45。做四组12次左...

扭伤脚踝多久可以恢复体育活动？ 网友分享:不慎扭伤踝关节引起疼痛，但检查显示软组织挫伤，需要休息治疗。当然，如果现在已经2周了，局部有一点疼痛，还是...

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打篮球造成的膝盖损伤有多少？ 前两天，一个老同学来找我，说他前阵子打了好几次篮球，然后就造成了前下膝盖疼痛肿胀。下楼梯和正常走路都很困难。老同学很...

打篮球造成的膝盖损伤有多少？ 前两天，一个老同学来找我，说他前阵子打了好几次篮球，然后就造成了前下膝盖疼痛肿胀。下楼梯和正常走路都很困难。老同学很...

孩子打篮球不小心撞到老人头，如何处理住院纠纷？ 1.轻微殴打一名60岁老人头部，其行为涉嫌故意伤害罪，应承担相应的刑事责任和民事赔偿责任；2.犯罪行为造...

孩子打篮球不小心撞到老人头，如何处理住院纠纷？ 1.轻微殴打一名60岁老人头部，其行为涉嫌故意伤害罪，应承担相应的刑事责任和民事赔偿责任；2.犯罪行为造...

半年左右的肩袖损伤能好吗?怎么样? 肩袖是一组肌腱复合体，包绕在肱骨头周围，起到完成肩关节动作的作用。对于半年左右的肩袖损伤，治疗方法和康复进程会根...