刚吃完饭就跑步对身体有什么影响？ 每周至少做150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的剧烈运动。每周至少锻炼两次主要肌肉群的力量训练。目的是使用每次12到15...
饭后运动能减肥多久？ 饭前运动也是可以接受的，或者饭后一小时避免胃部不适。尽量7点左右锻炼，避免影响睡眠，可以提前吃饭的时间。锻炼身体。 饭后做运动...
我们打完篮球后一起吃饭好吗？我能吃多久？ 用户分享:运动后马上吃，很容易消化！这个时候胃里的血液和氧气量是不够的，再说了，这个时候吃饭也影响食欲！一...
