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瑜伽球真的有用吗？ 网友分享:男生也可以用瑜伽球锻炼。男生可以用瑜伽球做一些腹部支撑，支撑起来会比在地上支撑困难很多。这也是对男人的考验。 瑜伽球有...

如何判断一个篮球是否充满气？ 比如我用右手把球举到1.8米左右的高度，让球自由下落。如果球的顶点在1.6米左右，也不算差。1.6米的判断大概是大臂平举… 如...

第一次去健身房，想减肚子减腿该做什么运动？ 在你没有请健身教练的情况下，我结合我的健身实践来回答这个问题。这是我第一次去健身房。这只是接触健身，减...

台北TPE是什么意思？ 用户分享:台北，简称TPE 国家的英文缩写，“tpe”是哪个国家的缩写？ Tpe不是一个国家的缩写，而是代表中国台北。中国台北队在参加奥运...

穿紧身裤会影响弹跳吗？ 紧身裤压迫越强，训练后肌肉疲劳越少。有条件推荐2xu和皮囊的压缩裤。普通的Adinike Andema紧身衣更花哨，更抢眼，功能性差但吸湿。...

适合月经的运动 瑜伽是女性月经期间最适合的运动。瑜伽是缓慢的，稍微拉一下四肢会让女性感到格外放松。做轻轻揉腹的瑜伽动作也可以有效。 适合月经的运动 ...

瑜伽音标用英语怎么说？ 瑜伽这个词，带有音标[\'jg]，在汉语中可以谐音发音为(“哥”是轻声发音)。瑜伽这个词，带有音标[\'jg]，在汉语中可以谐音发音为(“哥”...

瑜伽是剧烈运动吗？ 网友分享:瑜伽不是剧烈运动，一般瑜伽不出汗，似乎瑜伽比走路消耗的热量少。瑜伽，长期以来被认为是一种锻炼方式，是最安全、最有效的有...

瑜伽是有氧运动还是无氧运动？和跑步相比，身体上有什么优势？ 瑜伽属于有氧运动，但由于强度较低，消耗的热量没有同时跑步多，所以每次练瑜伽的时长都比跑...

冬天户外运动会先脱衣服吗？ 如果你冬天在户外运动，脱下外套再运动！因为穿外套运动可能不太方便，手脚也不能用。运动的时候最好穿运动服，运动和穿其他衣...