打篮球减肥还是跳绳减肥

跳绳和篮球哪个更好减肥？

打篮球绝对比跳绳更锻炼身体。建议每天打一个小时的篮球，最好是整场。半场3V3就可以了。球场上的球不能自己玩，因为运动不多，也行不通。打篮球。

打篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳谁瘦的最多？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳有很多种。

跳绳和打篮球。你的手臂和大腿会减肥吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:你好，根据你的情况，不会，因为跳绳和打球都是用手和脚做的，不仅会让手臂和大腿变细，还会变粗。建议:…

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方式？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

打篮球和跳绳哪个好？

比跳绳好。篮球比跳绳好。

打篮球、羽毛球、跑步或者跳绳，哪个消耗的热量多？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺的...

跳绳和跑步哪个更好减肥？

胖宝儿，如果我们能动起来，就离减肥更近了一步！不管是跑步还是跳绳，问题是很多胖乎乎的宝贝根本不动，说跑跳绳伤膝盖，说铁能长肌肉，不想长壮...真的这么认为...高蛋。

游泳或跳绳是更快的减肥方式。

用户分享:还是建议去游泳。跳绳涉及大腿和小腿较多，跳绳的精神状态需要紧张。可能达不到减肥的效果，只能把脂肪变成肌肉。游泳是相对的。

打篮球、跳绳、跳高、跑步的优势

网友分享:跳绳可以锻炼你的小腿爆发力~和耐力~跑步可以提高你的肺活量，增加你在未来运动中的体力~篮球可以提高你的身体协调性~还有柔韧性和长高~跳绳都可以使用。

减肥的人跳绳不运动可行吗？

当然，但是如果你只是跳绳，那就没什么用了！1.吃健康合理的饮食，这样才能达到营养均衡。适量吃就好，一般七成饱，绝对不准饥饿！更要禁止所谓的基础能量摄入！2、运气...内心的力量。