一个人打篮球算有氧运动吗

打一个小时以上的篮球是有氧运动吗？慢跑一小时哪个更激烈？

你好，首先从正常的角度来说，我们平时打的篮球根本不是有氧运动。打篮球基本上不能减肥，但是打篮球可以增加身体对抗程度等好处，除非你在篮球场上坚持跑步30分钟。

篮球是有氧运动还是无氧运动？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈持续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这是。

什么是篮球？篮球是有氧运动还是无氧运动？

【/s2/】网友分享:【/s2/】简单来说，篮球是一项综合运动，既有有氧运动(当你只是观看和绕场跑的时候)，也有剧烈运动。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的。奔跑、跳动、急停和碰撞。

篮球是有氧运动吗？

篮球是一项综合性运动，包括有氧运动和无氧运动，不能简单地变成有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是人体在运动时吸入的氧气。

打篮球是无氧运动吗？

网友分享:所谓无氧运动，是指在“缺氧”状态下，肌肉的高速剧烈运动。比如跑步、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。因为速度和爆发力过大，人体。

请问打篮球是有氧运动吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】简单来说，篮球是一项综合运动，既有有氧运动(当你只是观看和绕场跑的时候)，也有剧烈运动。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的。奔跑、殴打、紧急停车、碰撞...是的。

篮球属于有氧运动吗？做有氧运动还是无氧运动增强体质更好？

用户分享:有氧运动

什么运动是有氧运动？

最有效的减肥方法是有氧运动。在整个运动过程中，身体的能量消耗特别高。每次做完有氧运动，都会加速体内的新陈代谢，经过一段时间的坚持，就能达到很好的减肥效果。…

我每天打一小时五十分钟的篮球。我经常锻炼吗？

很高兴回答你的问题！篮球是一项激烈的对抗运动！强度比较高！可以玩1小时50分钟，属于养生球的那种。如果是健康球，基本没问题，属于轻…

什么是有氧运动？

什么是有氧运动？常见的有氧运动包括:散步、快步走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、太极拳、健美操、跳绳/韵律操等。有氧运动的特点是低强度和低节奏。