打篮球打9个小时正常吗

每天打2~3个小时篮球会有什么危害？

网友分享:就看你玩的强度了。如果你一直做强有力的动作，会增加肌肉负担。比如会出现肌肉拉伤，第二天肌肉可能会很痛。合理安排才是最有效的。

连续打五个小时篮球的体力怎么样？

篮球是两个半小时的高强度运动，消耗大量体力。所以，连续打五个小时的篮球，可以说是超人。篮球是一项持续两个半小时的高强度运动。

打篮球适合多久？

用户分享:适合人群。你觉得不要太累就好，但是你要自己打好。

打了很久篮球为什么不累？

长时间打篮球不累，跟个人体质、技术、打篮球的强度有关。如果你处于高水平，而对方处于低水平，你可以轻松获胜。自然，你不需要太多的努力。其次，如果双方都不愿意…

篮球通常多少年达到瓶颈期？

大家都不知道是不是有一种打篮球到一定程度就练不出来的感觉，觉得自己的技术练不出来。然而，他们慢慢放弃了篮球这项运动。相信大家打完篮球都会留在篮球场上。

你建议每天打几个小时的篮球？

用户分享:建议经常跳2小时，对膝盖和脚踝都不好。打完后一定要用热力泡脚，加强血液循环，不会有淤青和堆积。在打球之前，你必须做好足够的准备活动，尤其是脚踝和背部。

告诉我你打篮球多少年了。你期望持续多少年？

从中学参加校队比赛开始，我已经打了25年篮球了。前10年，由于学习环境和工作单位固定，打球也是学习和工作后的主要爱好。后来我颠沛流离，生活压力增大。我…

篮球为什么不用90分钟制？

你要把选手和观众都累垮吗？即使以目前48分钟的比赛时长，由于罚球、暂停等技术原因，真实比赛时间也在2小时左右。如果采用90分钟制，比赛时间将长达3-…

孩子每次打多长时间篮球合适？

孩子一次打球最好不要超过一个小时。孩子正处于生长发育的旺盛期，需要运动和营养的配合。如果锻炼时间过长，会消耗骨骼和身体的能量，影响生长。孩子们每天都打球。

篮球比赛持续多长时间？

如果正式比赛的净时间是NBA 48分钟，国际篮联40分钟，如果问需要看多长时间整场比赛，我估计NBA需要2-2.5小时，国际篮联需要1.5-2小时。