打篮球对长跑有帮助吗

体育生打篮球适合长跑吗？

我是跑步爱好者，可以点击“跟随”查看过去的答案！你好，很高兴回答你的问题。打篮球的体育生适合长跑。长跑并不复杂，要求也不太高。主要是打…我。

长跑对打篮球有帮助吗？

大家好，我是火花少年，今天很高兴回答这个问题。关于这个问题，我会在下面给出一些我的看法，然后希望对大家有所帮助！首先，给我我的答案。我认为它非常…当然。

打篮球对田径项目长跑有帮助吗？

是的，长跑需要肺活量、耐力，篮球也是可以锻炼的，但是有一个缺点，那就是篮球总有暂停的时间，这不是严格意义上的有氧运动，但是长跑一定是有氧运动！我希望...有。

练习田径对抗篮球有帮助吗？

帮助很大。练短跑的人打篮球在速度上比普通人有优势。短跑运动员突破的速度更快，人传得也快。冲刺练习也会增加弹跳，这就看你了。

打篮球对身体好还是跑步好？

因人而异。1篮球是一项团队对抗运动，需要消耗大量的体力。力量、速度和融合的结合需要一定程度的协调和判断。篮球可以刺激一个人的肺…我个人很喜欢打篮球。

跑篮球能减轻超重吗？

打篮球可以减肥，但是如果不塑形肯定会让腿变粗，所以如果想减肥，不建议打篮球。至于跑步，是全身运动，可以减少身体的脂肪，但要注意:1。尽量不要太早…

篮球迷可以用游泳代替跑步训练吗？为什么呢？

不建议这样做。虽然游泳和跑步是有氧运动，但它们可以减少脂肪，锻炼肌肉，提高运动能力，增强力量。一般来说，跑步比游泳消耗的热量略多。游泳比跑步好...号码

炎热的夏天，为什么还有很多人跑步打篮球？

和温度关系不大，更多的是和对运动的热爱有关，就像夏天那么热，为什么那么多人喜欢吃火锅？作为跑步，它是最有效的有氧运动。你不需要在中午和下午跑步。

你想锻炼、打篮球还是跑步？

跑步~ ~ ~跑步是一般的运动。篮球是局部运动，但是你的量有点小~ ~最好坚持跑半个小时。我认为~ ~跑步是一项普通的运动。篮球是本地运动，但是你的量有点小。

长跑穿篮球鞋会影响成绩吗？

会影响成绩，篮球鞋主要增加跳跃能力，如果比跑鞋重会影响成绩。篮球鞋主要增加跳跃能力，比跑鞋重。