打篮球吃什么东西增加营养

最近经常打篮球，感觉很累。我的体力跟不上。我能吃点东西吗？

用户分享:你好，其实人参是补药。如果稍微有点累，身体虚弱，最好不要经常服用，以免补上。建议，不要运动太多，慢慢来，可以减少运动的频率和时间。合适的...

打完篮球如何补充营养？？

运动员的营养膳食一、前言我曾经从事过韩吉A组男篮、A级中原大学男篮、图库少年女篮、曹屯商业男篮等的训练和比赛。

打篮球应该吃什么营养？

【/s2/】网友分享:【/s2/】兆安宁1(主题)2008-09-09 22:05，我曾经和大家分享一张剪报。篮球是一项对抗性很强的运动，身体处于不断奔跑的状态，呼吸频率很快，脚和膝盖都很快。

运动(打篮球)后吃什么补充营养？如何增强体质？我营养不良！

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动前，最好在第一个小时到第二个小时之间吃一些高纤维饼干、酸奶、葡萄干或者新鲜水果，让你运动起来更有活力！！如果你在运动中出汗太多，如果不好，你可以喝一些温盐水。

打篮球时吃什么最能提高体力？

网友分享:来点运动饮料，佳得乐，红牛！都管用！

篮球运动员吃什么？

网友分享:篮球运动要求运动员具备力量、灵敏、柔韧、速度、技术等多种素质。运动强度大，能量消耗高，时间长。打一场NBA常规赛大约消耗人类的精力。

篮球运动员吃什么？

从现在开始，多吃含钙量高的食物。钙对篮球运动员来说非常重要。楼主可以经常吃虾之类的食物。此外，还需要高蛋白食物。吃含糖和脂肪的食物。

打完篮球后，我出了很多汗。吃什么比较好？这对我的健康有好处。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:剧烈运动会消耗大量能量，出汗过多会流失大量矿物质。建议:运动后要及时补充水分，可以喝一些淡盐水。你可以在饮食中吃一些高鸡蛋。

7岁男孩打篮球最好的食物是什么？

七岁的孩子正处于身体成长阶段。这个阶段的孩子应该吃一些有营养的食物来维持自己的代谢需求。儿童早餐可以添加蛋白质、乳制品和豆类。

打篮球累了喝什么水？

运动后，你会大量出汗，并带走身体所需的盐和糖。建议在开水中加入糖和盐(少量)，这是最好的补品。其他营养就靠吃鸡蛋和肉了！注意运动后补液，哮喘时均匀，喝酒时最好。