投篮力量不够怎么练

如何增加自己的投篮实力，请介绍几种方法。

如何增加自己的投篮实力，请介绍几种方法。其实投篮主要需要手腕、臂力和腹肌手腕买一个握拍，如果可以随时随地练臂力，最好用哑铃或者拉单杠腹肌。

射击不强怎么办？

网友分享:如果你没有力气，就要练臂力。怎么练？这个需要做大量的手臂练习。俯卧撑。这个最能锻炼臂力和胸肌。所以LZ的手臂不强，必须做俯卧撑投篮。

如何加强射击力量的训练

【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:如何训练自己的投篮实力。其实你不需要太多的力量，就像奥尼尔，那么强却不会投篮！首先你要投篮正确，动作流畅，协调，起跳落地一气呵成。

如何增加射击强度

【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:我投篮弱，怎么练投篮？努力工作！虽然三周不一定有效，但只要持续，一学期之内就是硕士！真的！附弹跳练习:1。快速提高弹跳。

我感觉我的手指和手腕不够强壮，不能开枪。如何增强我的实力？

加强力量，调整姿势以获得更多射击所需的力量。前臂肌肉大致可以分为两部分，一部分负责弯曲腕关节，另一部分负责拉伸腕关节。因此，所有需要手腕屈伸的动作都是需要的。

如果没有射击力怎么办？

投篮是一个非常连贯的全身动作，需要运动员手腕、前臂、肱骨头、肩部和大腿的力量。要提高投篮力量，就要加强这些肌肉。俯卧撑是锻炼手臂力量最简单粗暴的方式。

我拍得不够用力。我该怎么办？

对于一个篮球迷来说，这几乎是每个人都会遇到的问题。篮球投篮是一种力量不足的感觉，主要是手臂力量不足造成的。就上半身而言，对于标准的投篮姿势，需要大臂和小臂。

投篮力量不足，如何锻炼臂力？

投篮力量不足的原因有很多，但大臂的力量绝对不是最重要的。实力不足的原因有几个:1。篮筐姿势不正确，比如投篮不协调，腰、腹、小腿力量没有用。号码

如何加强拍摄力度，我总觉得无法贡献，求助。

网友分享:除非你真的很弱，一般来说，只要你有正确的拍摄姿势，就不会回到airball。正确投篮姿势的输出从脚趾开始。想投篮的时候，先蹲下，然后起跳。

没有力气跳怎么练？

跳跃中力量的缺乏就是下盘力量的缺乏，所以要加强跳跃力量和下盘力量的练习。跳跃中力量的缺乏就是下盘力量的缺乏，所以要加强跳跃力量和下盘力量的练习。