吃完饭打羽毛球可以吗

饭后打羽毛球的最佳时间是多久？

网友分享:饭后半小时可以打羽毛球。饭后不能马上打羽毛球的原因是饭后人体的血流会集中在胃里消化食物。如果你在这个时候开始打羽毛球，你的血液会流向你的骨骼肌。

饭后刚打羽毛球是好是坏？

网友分享:饭后马上打羽毛球对身体不好。原因:1。如果饭后立即参加剧烈运动，参与胃肠消化的血液可以重新分配，流向肌肉和骨骼，会产生影响。

打羽毛球是有氧运动吗？你能在晚饭后玩吗？

网友分享:是的，打羽毛球是很好的有氧运动。刚吃完饭不宜剧烈运动。你应该至少30分钟后再运动。如果运动强度大，建议一小时后打羽毛球。

饭后在竞技场打半小时羽毛球能减肥吗？

用户分享:饭后一般不建议做剧烈运动，慢慢走比较合适。建议饭后一小时以上打羽毛球。每天坚持打羽毛球有助于减肥，但在活动前要充分热身和羽化。

晚饭后我可以打羽毛球吗？

网友分享:羽毛球打得快就被认为是剧烈运动。饭后最好休息半小时，饭前更好。

打羽毛球前吃饭的最佳时间是多久？

打羽毛球前，最好提前一个小时，或者至少提前半个小时吃饭，给食物消化吸收的时间，不要让肠胃超负荷，造成打羽毛球时的不适；比如说。

晚饭后你能打羽毛球吗？有什么坏处吗？

网友分享:饭后多做运动有益于身体的健康，增加身体的抵抗力，也能达到减肥的目的。那么饭后锻炼应该注意什么呢？饭后半小时饭后半小时，应以休息为主，可以和。

晚饭后我可以打羽毛球吗？

用户分享:根据你的情况，饭后一小时内不要做剧烈运动，以免引起肠胃不适。

晚饭后我可以打羽毛球吗？

网友分享: ①之所以饭后不能马上打羽毛球，是因为饭后人体的血流会集中在胃里消化食物。如果这个时候开始打羽毛球，血液会流向骨骼肌，胃的血液供应就会减少。

饭后运动，伤胃吗？

用户分享:饭后最好休息0.5到1小时。不能急着跑，会影响胃的消化功能，引起胃下垂，跟胃癌关系不大。建议饭后一小时，到外面散散步，打打羽毛球，避免饭前剧烈运动。