打篮球时脚踝崴了怎么办

打球时扭伤脚踝怎么办？

打球扭伤脚踝怎么办？请记住这些原则:1。立即停止，停止所有运动，甚至步行。避免一切加重脚踝扭伤的动作。2.带上冰敷、冷水……尽快打球。

如何正确处理篮球运动中扭伤的脚踝？

如果你在打篮球时扭伤了脚踝，你应该用冰块来压迫患处。一般扭伤脚踝后不能做剧烈运动，要进行两到三周左右的自我训练。一般来说，这段时间你必须拄着拐杖走路。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？？？

网友分享:兄弟，那你得老实点。只要坐两周。不拿点药酒擦，就呆着别打球。小心点。其实不疼也没关系，会好的。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

用户分享:千万不要用手搓。事实上，你应该立即把它放在冰上12小时。热敷可以用温水(盐水更好)。别动。擦一些帮助。治愈前不要运动！！！！！千万不要用手擦。事实上，你应该立即敷冰。

打篮球时扭伤脚踝怎么办？

用户分享:24小时内冷敷。并且减少受伤侧的脚踝运动，避免像昨天一样再次出现慢性损伤和扭伤，进一步加重损伤。而且，如果你一直动，只会加重水肿，让你好起来。

我打篮球时扭伤了脚踝，肿得很厉害。为什么呢？

用户分享:你好！根据你的叙述；你打篮球时扭伤了脚踝，肿得很厉害。多久了？分析；扭伤后局部组织和肌肉的出血和渗出。第一，是否有骨折要排除。建议；你应该去医院。

打球时扭伤了脚踝怎么办？

网友分享:先说说吧。第一步是立即让你的脚踝变得强壮。只要伤小于等于骨折，无论多疼都要用力。你爸受过教练的教导，原理不太清楚，多次证明脚踝扭伤很有效。

我打球时扭伤了脚踝。恢复需要多长时间？

而且提供的图片，你扭伤脚踝后有明显肿胀，应该考虑骨折的可能。如果没有骨折，一般软组织损伤1周就没事了，但如果有韧带损伤，需要3周左右才能恢复。

打球后脚踝疼痛？打球后脚踝疼。每次剧烈运动后，脚踝

用户分享:结合患者描述的情况，需要考虑扭伤后组织水肿的情况。其次，要服用活血化瘀的药物和改善微循环的药物。我祝病人早日康复。

脚踢后脚踝扭伤如何恢复？

扭伤后不要再尝试走路。扭伤后再活动容易加重病情，可能会发生韧带扭伤。2.冰敷:扭伤后24小时内必须敷冰敷，防止出血和消肿。把冰袋放在扭伤的地方，把袜子分开…