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打球时扭伤脚踝怎么办？ 打球扭伤脚踝怎么办？请记住这些原则:1。立即停止，停止所有运动，甚至步行。避免一切加重脚踝扭伤的动作。2.带上冰敷、冷水……尽快...

打完篮球怎么恢复最快？ 刚开始的时候快速敷冰，后来擦下来打药。刚开始的时候快速敷冰，后来擦下来打药。 遇到脚垫怎么办？ 如果你遇到这样的人，不要和他...

打篮球有必要带护具吗？ 谢谢邀请。这个不同的人对利弊有不同的看法，即使同一个人对篮球运动员在不同情况下佩戴护具的利弊有不同的看法。我给你分析一下优...

如何做好日常篮球训练？ RDL可以增强跑、跳、减速、转弯时的力量输出，保持大腿适当的前后力量比，有助于防止肌肉拉伤和韧带损伤。通过增加腰部、背部和臀部...

运球突破时如何降低重心，为什么每次都感觉不对劲？ 运球突破的标准姿势是双腿屈膝，撅起臀部，抬头挺胸，双眼观察球场情况。运球的中下部。突破时后腿开始...

穿高帮篮球鞋能防止脚踝扭伤吗？会不会影响运动，引起不适？ 穿高帮篮球鞋是否能减少脚踝扭伤的几率，答案是肯定的。但穿高帮篮球鞋会对起步、变向等动作产...

篮球中保护脚踝哪个更好，保护性更强？求介绍？ 我建议你用三个品牌的护具，分别是“McDavid”、“mueller Mueller”和“LP”。我建议你买LP号768，75元卖。背面开...

打篮球时穿厚毛巾底篮球袜有什么作用？ 1。当然是吸汗，因为打篮球会出汗很多。厚袜子可以增加起跳和下落时，或者高速停车时的缓冲力，更好的保护脚踝，防止...

为什么鞋子会痛？ 为什么鞋子会痛？因为鞋底硬，鞋底薄，没有运动鞋，运动鞋鞋底软，据说穿鞋伤脚。现在只有年轻人能穿鞋，老年人一般不穿鞋... 篮球鞋疼吗...

孩子可以戴脚踝护具吗？ 如果你生病了，你需要带着它。如果你没有，你就不需要。如果你生病了，你需要带着它。如果你没有，你就不需要。 打球时左右脚需要...