打完篮球可以睡觉吗

打完球睡觉会不会突然死？

用户分享:看完你的问题，很明显打球时喝水应该和猝死关系不大。只要身体健康，不要太担心。另外，体育锻炼要根据自己的体质合理控制，尽量不要外出。

如何安排适当的体育锻炼和合理的睡眠？

适当的体育锻炼是每天安排半小时到一小时的锻炼，比如跑步、篮球或者羽毛球。合理的睡眠是每晚11点前睡觉，保证每天还剩8个小时。

下午打完篮球晚上睡不着的原因是什么？

谢谢你邀请我！我也有过这种情况。下午我太兴奋了，没时间打篮球。结果，我晚上睡不着。有一次，我睁着眼睛一夜没睡。还是要调整自己。别太刺激我的大脑。首先，从游戏中回来…谢谢。

打完篮球感觉累的时候最好的休息方式是什么？

网友分享:补水是必须的。剧烈运动后，根据运动的主要用力肌肉，让伴侣过来帮助放松相应的肌肉。回来的时候，洗个澡，睡觉主要是为了休息，就这样吧！补充水分是必要的。

只睡四个小时能打篮球吗？

只有四个小时的睡眠是不能打篮球的，因为四个小时的睡眠是完全不足的，会让人整天无精打采，昏昏欲睡，打篮球需要充足的体力，注意力高度集中，睡眠充足。

停止打篮球会影响你的健康吗？有什么影响？

停止打篮球会影响你的健康吗？有什么影响？谢谢~停止打篮球其实对身体没有任何影响。得肾结石的原因有很多，也可能是停止打篮球后没怎么运动。

打完篮球可以健身吗？

最好不要去。有氧运动后，你的体力肯定会下降，做器械也不行。你不必担心。先做大量有氧运动会消耗肌肉中的糖原，再做器械会影响肌肉力量。当肌肉以恒定的力量完成一个动作时，次数。

午休后你能打篮球吗？

午休后不能打篮球，因为午休后人刚睡醒，处于迷茫状态，打篮球时很容易因为注意力不集中而受伤。中午太阳最大，这个时候的天气最炎。

打完篮球可以去健身房吗？

最好不要去。有氧运动后，你的体力肯定会下降，做器械也不行。你不必担心。先做大量有氧运动会消耗肌肉中的糖原，再做器械会影响肌肉力量。当肌肉以恒定的力量完成一个动作时，次数。

每天打完球回家都很累很困，根本学不会怎么做。

运动要适度，不要太累，不然运动后会像你一样感到疲惫困倦，影响学习，所以今后要注意运动时间不要太长，不要太剧烈，运动要适度，不要太多。