打篮球两个月能瘦多少斤

连续两个月每天打半小时篮球，会损失多少？

每天打一个小时篮球，一个月能瘦8-10斤左右。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少能瘦8-10斤。但是，不建议每。

打了两个月篮球能瘦多少斤？

打篮球可以减肥，但也要注意饮食，不要暴饮暴食。看重量基数，一般5公斤左右。打篮球可以减肥，但也要注意饮食，不要暴饮暴食。看重量基数，一般5公斤左右。

每天打两个小时篮球，体重200斤，能瘦多少斤？

这和不问是同一个问题。没有内容。打篮球只能消耗热量，肥胖是由饮食、作息、生活习惯等多种因素造成的。光锻炼身体，不关心其他事情，没什么用。它可以分为几个部分。

每天打两个小时篮球能瘦多少斤？

用户分享:这个问题和没问一样。没有内容。打篮球只能消耗热量，肥胖是由饮食、作息、生活习惯等多种因素造成的。光锻炼身体，不关心其他事情，没什么用。酪

我不是每天都吃晚饭。两个月每天跑步打篮球能瘦40斤吗？我186105kg？

有用，但不是长久之计。我是个大胖子，180高，260斤。现在下载一个APP记录我的日常饮食，严格按照我的日常需求吃早餐和午餐。早餐约450卡路里，午餐约650卡路里。晚餐一瓶低糖维生素。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

没有坚持每天打球，过年145斤左右，个头175，有点浮肿，然后3、4月份开始打球(已经很久没有打球了，7、8年了)。在工作日，我可能每天早上去两天，周末去一个小时...

请每天给2打电话

网友分享:打球可以帮你减肥，但是一个月效果不明显，所以坚持下去才有用。事实上，打球消耗你的能量。只要你每天的摄入量少于你的消耗量，你就能快速减肥。打球可以减少。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

用户分享: 10-20，问要控制饮食怎么控制。答:少吃油腻的食物，多喝水，玩后多吃水果。

打一个月篮球能瘦多少斤？

网友分享:打篮球减肥可以省下2-3公斤。好像你以前没打过篮球，学习之初就可以拍拍球。能减多少体重？只有和别人斗，才能锻炼得足够。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

最好减肥。当然，前提是你也要注意自己的饮食，尤其是吃饭的时候少吃点。如果你很胖，一个月减10磅应该没什么大问题。此外，如果你经常锻炼，这个重量会更重。