打篮球脚崴了冰敷多久

脚踝扭伤后冰敷24小时还是48小时？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，你说24小时脚踝上敷冰一般就够了。

我刚在打篮球时扭伤了脚踝。我能摸摸水吗？

网友分享:朋友你好。这种情况主要是考虑到局部软组织损伤的表现。积极治疗建议营养均衡，心情好，适当休息，24小时内冷敷，应用云南白药喷雾剂。

我打球时扭伤了脚踝。膨胀几天很正常。

【/s2/】网友分享:【/s2/】不严重的话三天左右就能恢复(走路正常的话不会感觉到明显的疼痛)；严重者需要一周或10天左右，这种情况下一般用冰敷或止痛药消肿；如果是严重的。

如何正确处理篮球运动中扭伤的脚踝？

如果你在打篮球时扭伤了脚踝，你应该用冰块来压迫患处。一般扭伤脚踝后不能做剧烈运动，要进行两到三周左右的自我训练。一般来说，这段时间你必须拄着拐杖走路。

打篮球的时候扭伤了脚踝，继续打篮球后开始疼。我应该休息多久？

这要看情况。第一，如果你走路时脚踝没有肿胀，你会感到疼痛。你可以用喷雾剂保护脚踝，或者用弹性绷带包扎伤口。一般需要一两天。第二，肿胀后还能活动。

我打篮球时扭伤了脚踝。需要多久才能好起来？

网友分享:如果当场肿胀很大，那么说明损伤严重。一般来说，当时轻微的伤都很痛，但过了几个小时才有些肿胀，也不是很严重。如果你昨天冰过就好了，是的，越快越好。

扭伤脚踝需要热敷多久？

扭伤脚踝后，首先必须立即停止任何动作，并在受伤两天内进行间歇性冷敷。每次冷敷的时间在20分钟左右，每两小时冷敷一次会使头发出血。

打篮球扭伤了脚踝怎么办？热附着或冷附着

【/s2/】用户分享:【/S2/】24小时后，用云南白药、沈阳姚宏、七里三、九里三、大爹丸、红花油、樟脑醇热敷、按摩、内服、外敷(现在可能不多见，但消肿效果好)。

我扭伤了脚踝。热敷一次需要多长时间？需要多少天？

中西医的共同建议:1。扭伤脚后，尽量不要再移动受伤的脚。如果可能的话，可以用绷带绑住，这样可以减轻肿胀程度。2.受伤后24小时内不要按摩，要反复按摩。

打完篮球应该及时采取什么措施？事后如何处理？

打完篮球，需要马上刹车。可以用冷敷收缩局部血管，减少肿胀。后续需要根据损伤情况判断是否需要X线检查，排除骨折的可能。…