跑步和打篮球哪个好

打篮球对身体好还是跑步好？

两者都有益健康，因人而异。1篮球是一项团队对抗运动，需要消耗大量的体力。力量、速度和融合的结合需要一定程度的协调和判断。篮球可以刺激人的肺部。

跑步和打篮球有什么区别？

网友分享:你在楼上说的挺对的。打篮球可以锻炼你的身体协调能力。同时，篮球是一项团队运动，你应该学会团队合作，信任你的队友，并与他们一直交流。基本如果你跑。

跑步、打篮球和爬山哪个运动更好？

助理”。私信回复:“食谱”。可以免费得到！图片来源于网络。如果发现侵权，请联系我删除。人头、面包、面条、饼干、零食等。);第二，最好少吃鸡、鸭、鱼和肉；三...一个。

羽毛球和篮球哪个更好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】羽毛球，羽毛球是一项无氧运动，你可以试试职业羽毛球队在热身时跑的之字形线(中线两端与边线四角和中心点的连线，接球跑出去)，绝对无氧运动，。

跑步半小时还是打篮球一小时，哪个消耗的能量多？

因为你哥哥控制节奏。无论跑多快多远，对战斗耐力影响不大。就算一口气能跑50公里，打你脸，踢你脚，不到一分钟就上气不接下气。

篮球和跑步哪个运动适合中年人？

谢谢你邀请我！楼主提出什么样的运动适合中年人，篮球还是跑步？作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育专家，分享一下我个人的看法。篮球，跑步...

运动、跑步、球类运动和骑自行车哪个更有益？

如果只是以体育锻炼为目的，三种运动都可以达到目的。但是，如果我们看三种运动对身体的影响，就不一样了。跑步是除了走路之外，人体最基本的活动之一。

为什么在同样一个小时的运动中，慢跑消耗的氧气比篮球多？

耗氧量与运动强度有关；慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。无氧运动是指消耗身体肌肉中的氧气，进行有氧运动。

为什么慢跑比打篮球消耗更多的氧气？

慢跑比打篮球消耗更多的氧气，因为慢跑没有打篮球那么剧烈，消耗的氧气可以通过呼吸过程持续提供。打篮球激烈，无法供应的氧气依靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿。

练习田径对抗篮球有帮助吗？

帮助很大。练短跑的人打篮球在速度上比普通人有优势。短跑运动员突破的速度更快，人传得也快。冲刺练习也会增加弹跳，这就看你了。