打完篮球后吃什么水果

打完篮球吃什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这个时候喝什么。

运动后吃水果合适吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:你好，你是在运动减肥，运动相对健康。你说运动后可以吃一个水果吗？当然，你可以吃它，就像苹果或梨不是含糖量高的水果。每天吃一个。

打完篮球应该喝什么？

早上真的很辛苦…你应该喝红牛，可以恢复精力。现在运动后的饮料相当多，但无论从口感还是功效上，我都更喜欢每天补充全强度的水，清淡解渴，最适合剧烈运动。

晚上10点打完篮球应该吃什么？

但是，我们球迷经常会遇到这种情况……这个问题应该是运动和饮食的科学搭配。老实说，我没有做过这方面的研究，因为我不是职业运动员，所以没有关注。

玩了之后怎么解渴？

用户分享:喝微加的盐水。

男生打球后应该吃什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】由于运动后体内乳酸堆积过多，应多吃碱性食物，如水果、蔬菜、豆制品等。，以帮助维持人体内pH值的基本平衡，维持人体健康并尽快消除运动带来的影响。

打完篮球为什么不能喝冷饮？

【/s2/】网友分享:【/s2/】不是打完篮球不能喝冷饮，而是剧烈运动后不能喝冷饮，最好喝一点淡盐水，因为出汗消耗大量的水和盐，最需要补充这方面，但是。

男生打完篮球应该注意什么？

打完篮球，首先要适当补水，调整身体所需的水分。但是注意不要一次喝太多水。喝温盐水好，冰盐水容易胃痉挛。或者只是用水漱口。1.注意让它更深。

打完后浑身酸痛怎么办？

网友分享:全身酸痛应该是打篮球过度劳累所致。注意休息，不然可能是神经问题。可以去正规的神经内科检查，吃点养神经的药，同时给身体补充维生素。

打完篮球应该吃什么补充体力？

网友分享:喝运动饮用水。