跑步容易长高还是打篮球

篮球、足球、游泳、跳绳、跑步这些运动，哪个对长高最有利？

用户分享:大家好，都很有帮助，不过篮球更好。一个人的身高除了与基因有关外，主要还是由骨骼决定的。如果骨头长得好，它们会很高。骨骼的生长发育有问题，…

打篮球、跳绳和跑步哪个更容易长高？

打篮球、跳绳、跑步都是不错的运动，但是对于想长高的人来说，跳绳可能更好，每天至少运动半小时。多晒晒太阳，多吃含钙量高的食物，比如…

请问跑步、篮球、羽毛球、跳绳，哪个对身高提升最有帮助？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺和耐力。

跑步快和打篮球时间长哪个更快更有效？

网友分享:每个人的骨骼都不一样，有的人动起来就长高，有的人运动到死都很难长高。可以给骨骼补充更多的钙，然后可以多喝含钙量高的奶粉。最重要的是多补充钙质。

跑步和跳绳哪个对长高更有帮助？

网友分享:他们几乎一样。跳绳相对来说更有助于长高，这与人体头部的运动幅度越大，越容易刺激脑垂体激素分泌有关。两者相似，跳绳相对更有助于长高。

跑步和打篮球哪个更容易长高？我今年15岁，身高1.6米。

网友分享:篮球`促进骨骼生长需要更多的跳跃。

你可以做什么运动来长高？打羽毛球有用吗？

多做体育锻炼和饮食调理。帮助身体长高。每天早起慢跑半小时以上，经常多打篮球、排球、羽毛球。高点，跳绳、引体向上、仰卧起坐等运动。通常情况下。

什么运动对身高增长最有效？

你好，很高兴能为你回答这个问题。有利于长高的运动1。打篮球时需要跑得快，瞬间起跳，接球时反应要快，持球要靠对方。你可以像孩子一样多运动。

如果你跳得更多，你能长得更高吗？

网友分享:一般来说，身高主要由遗传因素决定，但后天因素也会有较大影响。如果后天的环境因素在生长期能够得到充分合理的利用，你还是可以让自己长高的。

哪些运动更容易长高？跑跳会长高吗？说详细点

用户共享:好的！我来回答你的问题！一般来说，男生在22岁之前长高，女生在20岁之前长高是有可能的，但是在自身发展的情况下，也可以利用一些外在因素。