篮球运动需要有氧训练吗

打篮球是有氧运动吗？

打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平衡。简单来说就是，。

请问打篮球是有氧还是无氧？我很困惑~？

简单来说，篮球是一项综合性运动。有有氧运动(当你只是观看和绕着场地跑的时候)，也有剧烈运动。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的。有很多很多很多等等。

健身时用篮球代替其他有氧运动可以吗？

准确地说，打篮球不是有氧运动。先说说有氧运动的定义。有氧运动是保持不间断的运动持续时间超过20分钟，所有主要肌肉群参与，运动强度为最大心率的6%。

篮球是有氧运动吗？如何平衡练肌肉和打篮球的关系？

打篮球会溶解肌肉。这是我第一次听说。你被愚弄了吗？亲无氧运动确实比有氧运动更能锻炼肌肉，但有氧运动和肌肉锻炼并不冲突。其实有氧运动也是练肌肉的。

篮球是有氧运动吗？

篮球是一项综合性运动，包括有氧运动和无氧运动，不能简单地变成有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是人体在运动时吸入的氧气。

篮球是有氧运动还是无氧运动？

篮球是一项综合性运动。分解回答:就从篮球的一般动作来划分吧！1.无球小跑:很明显是有氧运动。因为不剧烈不连续，呼吸加快，心率达到150左右，所以这个动作…

哪些运动是有氧运动？乒乓球是有氧运动吗？篮球呢？

有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等。乒乓球和篮球不是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是在运动时，人体吸气…

篮球是有氧运动还是

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说属于有氧运动，主力球员得在一个球之后跑3000-5000米。但是比赛中有很多无氧练习。这是一种有氧运动，结合了许多无氧运动。

打篮球是每天的有氧运动吗？

用户分享:当然，有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平衡。简。

篮球是什么运动？

打篮球是一项有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平衡。简单来说就是，。