打羽毛球比跑步减肥吗

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪。打羽毛球取决于运动的强度和时间。无论哪种运动，要达到瘦身的效果，都需要坚持和锻炼。

跑步和打羽毛球哪个减肥更快？

其实没必要区分的这么清楚。这取决于你锻炼了多长时间和你的年龄。女士如果想减肥，提高灵敏度，应该打羽毛球，但时间要长一些，否则减肥效果不好。伙计。

羽毛球和跑步哪个更快更瘦？

打羽毛球和跑步不能用不同的运动时长来比较。在相同的运动时间下，打羽毛球的运动量大于跑步。至于瘦不瘦？我个人觉得每个人的体质都不一样，所以你锻炼是有可能的。

跑步和打羽毛球让你减肥越来越快。

网友分享:慢跑是最好的，因为如果你通过羽毛球减肥，你的手臂会变成肌肉。

慢跑、跳绳或打羽毛球，哪种减肥方式最好？你每天锻炼多少？

用户分享:这三个练习对减肥都非常有效。每次锻炼半小时到一小时，可以每天或者隔天轮流做一次，这样就不会觉得无聊了。这三个练习半小时减肥都很有效。

跳绳和打羽毛球哪个更重要？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳。

打一个小时羽毛球，跑一个小时，走一个小时，哪个更能减肥？

无论是快走还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食控制。如果你稳定地玩，运动量是不够的。另外，如果你运动后吃很多东西，

羽毛球能帮你减肥吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打羽毛球可以帮你减肥，但还是建议制定科学的饮食计划:早上吃营养点，中午多吃，晚上少吃或者只吃水果蔬菜。每周锻炼5到6次，至少每次。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪种减肥方法比较好？？？

网友分享:全身运动不仅能锻炼你的协调能力，还能锻炼你的耐力。这项运动不受时间和地点的限制，只要你坚持，就能取得好成绩。而且见效快。你可以在不到半年的时间里减掉几十磅，…

跑步或者游泳或者打羽毛球减肥更好？？？

网友分享:这些运动不会专门针对身体某个部位的减肥。因为这些都是有氧运动，有氧运动可以减少身体脂肪，这是由我们体内的激素控制的。我以前120斤，现在9斤。