打篮球速度慢怎么突破

如何练习速度慢灵敏度差的篮球？

谢谢你。速度慢、灵敏度差主要体现在突破上，在超重人群中更能体现出来。本来防守者可以一步过，最后因为灵活性和速度只能强行对抗防守者。

如何提高篮球突破速度

【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:如何练习篮球突破和速度爆发力训练，关系到发展爆发力的诸多因素。比如从运动生理学的角度，主要有红肌、白肌或者快慢肌的理论，以及爆发力的供给。

我打篮球很慢。有没有什么训练可以提高我的反应速度？

首先打球不要随便，很容易受伤。反应慢主要表现在容易被突破(打不了的在场上大步走)、篮板不好、传接球差、轻松。

女士们先生们，我不会打篮球，不会运球，不会慢慢突破，也不会弹跳。没有对抗

1.比较强的核心力量和身体2。相对准确的外线投篮3。相对较强的持球突破能力4。相对较强的传球和组织进攻的能力。注意我加了一个亲戚，也就是说我真的不需要变成。

打篮球怎么练速度？？？

【/s2/】网友分享:【/s2/】个人认为不需要练习瞬间时间突破的速度。你不需要练习运球的速度。因为这两个取决于节奏。如果你想玩5V5实现那种肾虚的游戏...那你最好练习50米。

如何加快篮球突破？

1.你必须运球好，否则走路容易。2.实力不能太差，即使有凌厉的突破，也有身体上的接触。3.保持双脚灵活，重心稳定，不然脚底下很容易拌蒜。4.完整的演技需要掌握三重技能。

打篮球的时候总是不知道或者不知道怎么突破。我该如何改进？

个人感觉技术动作组合不熟练，核心力量不够。上篮的时候遇到阻力就会变形，这样会导致更突然，信心下降。很多突破都是结合身体前部的动作、过布、加减速等来实现的。

对于打篮球控球好但很难过的人，如何提高突破速度？

谢谢大家！喜欢运动的你我，谢谢！楼主的话题是打篮球控球好但是很难过。如何提高突破速度？乍一看，如果你控球好，你可以传球，但事实并非如此。听我说。所有人，打电话...谢谢你。

篮球转身感觉很慢。如何改进？

感觉慢了怎么改善？打篮球是普通人喜欢的一项全身运动，人们喜欢的重要原因之一就是容易学，很有娱乐性。但是任何运动都很容易学但很难掌握。如果你想学专业运动。

打篮球突破时如何让步伐更快更稳？

能突破的人。运球应该很好。说明有一定的篮球基础。运球很难提高，毕竟不是每个人都是艾弗森或者欧文。归根结底，篮球是最重要的运动。