打完篮球应该注意些什么

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而引起人感到疲劳，引起食欲不振，影响人的运动。

我打完篮球后腰疼。我该怎么办？注意什么

用户分享:大家好，腰疼是腰椎疾病引起的常见病症。比如骨质增生和椎间盘突出。可以做腰椎ct检查。可以使用消炎止痛药物和中药。

打完篮球怎么做才不累？

我不认为这是职业体育。如果是这样的话，团队肯定会有工作人员来研究这方面的，这里也没必要乱指挥。如果是野球场，像球迷，那我还是有一定的发言权的，因为我经常打篮球。…

打完篮球鞋怎么保养？紧急？

首先，用湿布(不要太湿)将鞋子上的污垢起泡。然后拿一把带有一些清洁剂的牙刷，在蓝色的运动鞋上轻轻洗一下，待灰尘去除后再加入鞋油。篮球鞋的保养有两个目的:一是性能的保养，二是外观。

打篮球的注意事项

用户共享: 2。带好装备:除了篮球本身需要的球、球衣、护膝、护腕等常见口型外，还要带足够的御寒衣物，随时用毛巾擦汗；一个装有开水的热水瓶。如果。

淋湿后如何处理篮球？

本文共1082字，阅读时间5分钟。诸葛亮在《师表》中说“事无巨细，应请教”。我喜欢篮球，所以让我来回答你的问题。如果你是篮球爱好者，这个问题可以调整为… 2。

打完篮球特别脏。篮球能用水洗吗？

最好不要用水清洗篮球。下面是清洗篮球的方法。1.先把抹布弄湿，擦掉球上的灰尘。2.喷洒少量清洁剂去除污渍和顽固污垢。3.仔细擦拭接缝和皮革表面的污渍。4.清洁抹布。

打完篮球应该喝什么？

我是一名营养师，我非常喜欢。打球后基本不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我也尽量不喝纯净水和矿泉水(通常是酸性的)。运动后，我的身体会缺乏很多矿物质。喝那些有…

26日下午接种了疫苗，打了一会篮球。这是剧烈运动吗？

网友分享:注意预防剧烈运动，不要喝浓茶和咖啡。不吃辛辣刺激性食物，不喝酒。饮酒过量，喝浓茶或咖啡，吃刺激性食物，剧烈运动或重体力劳动。

打完篮球可以马上游泳吗？

用户分享:教练认为在炎热的夏天选择运动项目非常重要。对于孩子(包括中小学生)，方教练建议他们可以选择游泳、跳绳、打乒乓球、篮球、羽毛球等运动。