游泳减肥还是打篮球减肥

跑步或者游泳或者打羽毛球减肥更好？？？

网友分享:这些运动不会专门针对身体某个部位的减肥。因为这些都是有氧运动，有氧运动可以减少身体脂肪，这是由我们体内的激素控制的。我以前120斤，现在9斤。

游泳或跳绳是更快的减肥方式。

用户分享:还是建议去游泳。跳绳涉及大腿和小腿较多，跳绳的精神状态需要紧张。可能达不到减肥的效果，只能把脂肪变成肌肉。游泳是相对的。

打球能减肥吗？

用户分享:问题1:打篮球能减肥吗？想减肥10分，不能光打篮球。你得先了解肥胖的根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗地说，就是。

打篮球和游泳哪个更好？

两种不同的运动有不同的特点，运动的价值也不同。根据自己的喜好选择项目。两者的具体特点和优缺点如下:游泳时身体消耗的热量较多，比较适合减肥的人。

哪些运动对减肥有效？

游泳是一种非常好的减肥方式。游泳可以增加心肺功能、肺活量和神经系统的敏感性。游泳时，人体的关节因为浮力可以自由活动，减轻了肥胖者下肢的负担。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。在我之前。

跑步和乒乓球哪个更适合减肥？谢谢你。

其实任何运动对减肥都有一定的效果，比如跑步、游泳、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等。最重要的是坚持。坚持锻炼，不仅仅是。

打篮球减肥？

我建议你不要做这样的尝试。如果你想减肥和打球，你必须筋疲力尽。回去只吃蔬菜、果汁等低热量的食物，除非不是很喜欢吃，不然会很累:)看。

两个小时的篮球和半个小时的游泳，哪个更锻炼身体？

两种不同的运动有不同的特点，运动的价值也不同。根据自己的喜好选择项目。两者的具体特点和优缺点如下:游泳时身体消耗的热量较多，比较适合减肥的人。

有氧运动和无氧运动，哪个更适合减肥，为什么？

减肥是女孩子一生的事业。如果讨论最好的减肥方式，个人认为唯一的方法就是有严格的要求，坚持自己的生活习惯。我50+，几十年来坚持吃高品质早餐(但是…